Aura Yo

सिंगापुरको जीवन्त पश्चिममा बसेको, Aura Yo आन्दोलन, दिमाग र शक्तिको लागि एक स्वर्ग हो। दुई भावुक योग उत्साहीहरूद्वारा स्थापित, हाम्रो स्टुडियो एक समग्र कल्याण अनुभव सिर्जना गर्न समर्पित छ जहाँ योग, नृत्य, र फिटनेस सबै पृष्ठभूमिका व्यक्तिहरूलाई सशक्त बनाउन एकसाथ आउँछन्।

हाम्रो प्रस्तावहरू
योग कक्षाहरू:
• एरियल योग - आफ्नो अभ्यासलाई सुन्दर, वजनरहित चालहरूद्वारा उच्च बनाउनुहोस्।
• हठयोग - सास र मुद्रा पङ्क्तिबद्धता मार्फत बलियो जग निर्माण गर्नुहोस्।
• Vinyasa योग - ऊर्जा र लचिलोपनलाई बढावा दिन गतिशील अनुक्रमहरूको साथ निर्बाध रूपमा प्रवाह गर्नुहोस्।
• व्हील योग - योग व्हील सहायताको साथ आफ्नो स्ट्रेचहरू गहिरो बनाउनुहोस् र गतिशीलता सुधार गर्नुहोस्।
• यिन योग - गहिरो आराम र तनाव मुक्ति को लागी एक ढिलो, ध्यान अभ्यास।
• Pilates Matwork - आफ्नो कोर बलियो बनाउनुहोस् र शरीरको सन्तुलन सुधार गर्नुहोस्।
• घाँटी, काँध र पछाडि स्ट्रेच - तनाव कम गर्नुहोस् र लक्षित स्ट्रेचहरू मार्फत मुद्रा सुधार गर्नुहोस्।

नृत्य कक्षाहरू:
• ल्याटिन नृत्य - साल्सा, बचटा, र अन्य ल्याटिन शैलीहरूको साथ ताल महसुस गर्नुहोस्।
• K-Pop नृत्य - उच्च-ऊर्जा वर्गमा नवीनतम K-पप हिटहरूमा ग्रोभ गर्नुहोस्।
• बेली डान्स - बेली डान्स चालहरू मार्फत लालित्य र तरलता अँगाल्नुहोस्।
• समसामयिक नृत्य - रचनात्मक र भावनात्मक कोरियोग्राफी मार्फत आफैलाई अभिव्यक्त गर्नुहोस्।

फिटनेस कक्षाहरू:
• HIIT (उच्च-तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण) - क्यालोरीहरू जलाउनुहोस् र उच्च-ऊर्जा कसरतको साथ सहनशीलता निर्माण गर्नुहोस्।
• ब्यारे - कम प्रभाव, पूर्ण-शरीर कसरत जसले ब्याले, पिलेट्स, र योगका तत्वहरू संयोजन गर्दछ
र अरु धेरै….