सैन्य प्रशिक्षण अभ्यासहरू

वास्तविक सिपाहीहरू वा नौसेना सिलहरूलाई पनि कसरत योजना र घरमा कसरी फिट हुने बारे उचित दैनिक व्यायाम गाइड चाहिन्छ! त्यसोभए यी अनलाइन भिडियोहरूसँग मिलिटरी फुल बॉडी होम कसरतको बारेमा तयारी गर्नुहोस् मांसपेशी र दैनिक अनुशासनको साथ सहनशीलता प्राप्त गर्नको लागि एकै समयमा तपाईंले बोसो गुमाउनु भएको छ र तपाईंको घरमा मेशिन पाठहरू बिना हाम्रो प्रशिक्षण पछि उत्कृष्ट शरीर प्राप्त गर्नुहोस्।

केहि आधारभूत सैन्य प्रशिक्षण संग एक फिटनेस जीवनशैली सुरु गर्नुहोस्! घरमा Navy SEAL अभ्यासहरू सामान्य मर्मतका लागि केही उत्कृष्ट छन् जबकि केही मांसपेशी बल प्राप्त गर्नका साथै इच्छाशक्तिको साथ शारीरिक र मानसिक प्रतिरोध। तिनीहरू विभिन्न परिस्थितिहरूमा धेरै प्रतिरोधी अभ्यासहरू योजना बनाउँछन्। तपाइँको मांसपेशी शक्ति वा तपाइँको समन्वय कसरी बढाउने भनेर जान्नको लागि विस्तृत भिडियोहरूमा ट्यूटोरियलहरू। एरोबिक र एनारोबिक चुनौतीहरूले तपाईंलाई एक उत्तम आकारको बोसो जलाउने, साथसाथै तनावपूर्ण परिस्थितिहरूको प्रतिरोध गर्न र सहनशीलता प्राप्त गर्नको लागि मानसिक बल प्राप्त गर्नेछ।

यदि तपाईं अमेरिकी सेनाको PRT वा IET को लागि तयारी गर्न चाहनुहुन्छ वा स्वस्थ जीवनको लागि केही तालिम चाहनुहुन्छ र घरेलु व्यायामको साथ राम्रो आकार प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने कुनै मेसिनको आवश्यकता छैन भने, बलियो बन्न र फिट शरीरको लागि चरण-दर-चरण हाम्रो भिडियो पाठहरू पालना गर्नुहोस्। । अनुशासन, समर्पण र घरमा मात्र 30 मिनेट दैनिक कसरत तपाईलाई चाहिन्छ! कुनै तनाव वा अत्यधिक परिश्रम छैन, केवल उत्सुकता र काम! यो तपाईंको मनोवैज्ञानिक र शारीरिक सीपहरू घरमा विकास गर्ने समय हो तपाईंको शक्ति बढाउन र तपाईंको दिमागलाई शान्त पार्ने!

यो छिटो वजन कम गर्न र बोसो जलाउने व्यायाम संग पातलो शरीर प्राप्त गर्न सजिलो छ र अलि बढी प्रयास संग तपाईं पनि मांसपेशिहरु परिभाषित गर्नुहुनेछ। तपाईलाई आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्नको लागि थोरै इच्छाशक्ति र गृह प्रशिक्षण चाहिन्छ! दैनिक क्रन्चहरू तपाईंको नयाँ साथी हुन्!

डरलाग्दो शारीरिक परीक्षणहरू जस्तै मरिन कोर्प्स फोर्सेस स्पेशल अपरेशन कमाण्ड वा ACFT को MARSOC तपाईंको लागि चुनौती हुनेछैन!

घरमा तालिम दिनको लागि विभिन्न सत्रहरूमा विस्फोटकहरूसँग प्रकाश तर लामो अभ्यासले तपाईंलाई बोसो र धेरै क्यालोरीहरू जलाउन मद्दत गर्नेछ। लिफ्टिङ, सिट-अप वा पुश-अपहरू अब तपाईंको दुःस्वप्न हुनेछैन!

घरमा मात्र एक महिनाको प्रशिक्षणमा चाँडै बोसो गुमाउने सिद्ध शरीर प्राप्त गर्न आत्तिनुहोस् वा तनावमा नपर्नुहोस् किनभने यो तपाईंको स्वस्थ जीवनको बाँकी पहिलो चरण मात्र हो!