Skills – Games to cope with st

कौशल भनेको खेलहरूको स collection्ग्रह हो जुन तपाईंलाई यहाँ र अहिले ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ। खेलहरू मानसिकता र कष्ट सहिष्णुता कौशल हुन् जुन कहिँ पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। कौशल मनोवैज्ञानिकहरूको साथ विकसित हुन्छ "चिकित्सा" सफलतापूर्वक प्रयोग गरिएको "एनालग" कौशल अनुसार।

तालिमको सामना गर्न जो कोहीले पनि कौशल प्रयोग गर्न सक्छ। अनुप्रयोग मनोचिकित्साको बेला स्वयं-व्यवस्थापन सहायता गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

जब पोस्ट-ट्राउमेटिक स्ट्रेस डिसअर्डर, PTSD, वा सीमा व्यक्तित्व डिसअर्डर, बीपीडीको लागि उपचार भइरहेको छ, सीपहरूको प्रयोग कहिलेकाँही तपाइँको चिकित्सक द्वारा सल्लाह दिइन्छ। कौशल तपाईं यहाँ र अब ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दतको लागि व्यायाम हो। यी अभ्यासहरूले तपाईंको थेरापी अनुभव सुधार गर्न सक्दछन्, विशेष गरी जब द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरापी वा DBT प्रयोग गर्दा।

बीपीडी / पीटीएसडी बिरामी प्रतिक्रिया द्वारा प्रदान गरिएको कौशल अनुप्रयोगको स्वीकृतिको संकेत छ। कौशल अनुप्रयोग प्रयोग गरेर तपाईंले तपाईंको थेरापिष्टसँग एकै साथ निर्धारण गर्नुपर्नेछ कि एन्टी-डिसेक्सिएसन कौशल / तनाव सहिष्णुता कौशल तपाईंको लागि काम गर्दछ वा गर्दैन। सामान्य प्रभावकारिताको लागि कुनै दावी छैन, हामी हाल यसमा काम गरिरहेका छौं। कौशल अनुप्रयोग प्रयोग गरेर तपाईंले यसको नोट लिनुभयो र हाम्रो सर्त र नियमहरूमा सहमत हुनुभयो।