Military and Army Workouts

संसारको लडाई कुलीन जस्तै बल निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ? यहाँ धेरै सैन्य कसरतहरू छन् जुन तपाईंले आज पसिना बगाउन सक्नुहुन्छ। जब तपाईं सिपाही हुनुहुन्छ, आकारमा हुनु कुनै विकल्प होइन - यो एक आवश्यकता हो। तपाईं आफ्नो एकाइमा निर्भर हुन सक्ने व्यक्ति हुन आवश्यक छ - यो जीवन वा मृत्युको कुरा हो। यसैले सिपाहीहरू, पुलिस अधिकारीहरू र फायर फाइटरहरू बाहेक, रणनीतिक एथलीटहरू मानिन्छ। जब तपाईंको कामले जीवनलाई लाइनमा राख्छ, तपाईं फिट हुन आवश्यक छ।

सयौं वर्षदेखि, सशस्त्र बलहरू विशेष अभ्यास दिनचर्यामा संलग्न छन्। तिनीहरूले यो सिपाहीहरूलाई बलियो राख्न र इष्टतम स्तरमा प्रदर्शन गर्न तयार राख्न जब पनि बोलाइन्छ। त्यहाँ केही सैन्य अभ्यासहरू छन् जुन तपाईं पनि आफ्नो घरमा दिनहुँ अपनाउन सक्नुहुन्छ र फिटनेस र स्वस्थता प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

यस प्रकारको सबै भन्दा बढि दिनचर्या पूर्ण-शरीर दिनचर्याको लागि उपयुक्त छ। तर यदि तपाइँ केवल एक विशेष मांसपेशी समूहलाई लक्षित गर्दै हुनुहुन्छ - जस्तै तपाइँ दौडमा जाँदा तपाइँका खुट्टाहरू, वा तपाइँको छातीको दिन जिममा तपाइँको पेक्टोरल - यो तपाइँको रगत पम्प गर्न र तपाइँको मुटुको दर बढाउनको लागि अझै राम्रो छ। काम गर्न तयार हुनुहुन्छ।

सेनामा सिपाहीहरू आफ्नो कर्तव्यहरू पूरा गर्न फिट र सक्षम हुनु आवश्यक छ, चाहे तिनीहरू पछाडिको सिपाही होस्, यातायात विशेषज्ञ होस्, कुक होस्, वा अगाडि लाइनमा जानुहोस्। यसको मतलब सबैलाई फिटनेसको निश्चित स्तर कायम राख्न आवश्यक छ, र तिनीहरूले शारीरिक प्रशिक्षण, वा PT को राम्रो तरिकाले ट्युन गरिएको प्रणाली मार्फत त्यसो गर्छन्।