Macros क्यालोरी क्यालकुलेटर

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँलाई मनपर्ने खानाहरू बिना कुनै प्रतिबन्धहरू खान सक्नुहुन्छ र तपाइँ तपाइँको शारीरिक लक्ष्यहरूमा प्रगति गर्न जारी राख्न सक्नुहुन्छ, चाहे तिनीहरू मांसपेशी मास प्राप्त गर्दै छन्, वजन घटाउने वा तपाइँको तौल कायम राख्दै। यो महाकाव्य हुनेछ, सही? अब तपाइँ हाम्रो म्याक्रो क्यालकुलेटरलाई धन्यवाद दिन सक्नुहुन्छ, जसले तपाइँलाई तपाइँको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न तपाइँको उत्तम पोषण योजना गणना गर्न अनुमति दिन्छ।

macronutrient क्याल्कुलेटर संग तपाईं आफ्नो म्याक्रो छिटो र सजिलै संग गणना गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो दैनिक क्यालोरी आवश्यकताहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्, आफ्नो लक्ष्य छनौट गर्नुहोस् र म्याक्रो (प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट, बोसो) को आफ्नो व्यक्तिगत दैनिक वितरण गणना गर्नुहोस्।

थाहा छैन तपाईलाई दैनिक कति क्यालोरी चाहिन्छ? त्यसपछि हाम्रो क्यालोरी क्यालकुलेटर प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाईलाई चाहिने दैनिक क्यालोरीहरूको कुल संख्या निर्धारण गर्न क्यालोरी क्यालकुलेटर प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईको लक्ष्य प्राप्त गर्नको लागि तपाईलाई प्रति दिन चाहिने क्यालोरीहरूको संख्या तपाईको म्याक्रोको वितरण गणना गर्ने आधार हो।

तपाईं तौल घटाउन चाहनुहुन्छ वा मांसपेशी निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ भने, हाम्रो नि: शुल्क अनुप्रयोगले तपाईंलाई फिटनेसको अर्को स्तरमा पुग्न मद्दत गर्दछ। अहिले नै गणना गर्नुहोस् र तपाइँको फिटनेस बारे व्यक्तिगत जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्, तपाइँको आवश्यकताहरु लाई अनुकूलित पोषण र प्रशिक्षण सल्लाह प्राप्त गर्नुहोस्।