Complete Runner

द कम्प्लीट रनर एक सबै-मा-एक दौड कार्यसम्पादन अनुप्रयोग हो जसले तपाईंलाई व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना, दौडका लागि विशेष बल वर्कआउटहरू, र तपाईंको जोर्नीहरू स्वस्थ राख्न गतिशीलता दिनचर्याहरू प्रदान गर्दछ। हाम्रो लक्ष्य भनेको चोटहरू रोक्नको क्रममा तपाइँको दौड प्रदर्शन सुधार गर्न मद्दत गर्नु हो। विज्ञान, बल, र तपाईंको लक्ष्य र जीवनशैलीसँग मिल्दोजुल्दो तालिम योजनाको संयोजन गर्दै, तपाईं कम चोटपटकमा बलियो र छिटो दौडन सक्षम हुनुहुनेछ।

पूर्ण धावकहरूसँग तपाईंसँग पहुँच छ:
• हप्तामा ३ बल वर्कआउटहरू जसले प्रत्येक व्यायामको लागि भिडियो र विवरणहरू (परिमार्जनहरू र प्रगतिहरू उपलब्ध छन्) संग चलिरहेको विशिष्ट आन्दोलन ढाँचाहरूमा सुधार गर्दछ।
• एक शारीरिक थेरापिस्ट र रन कोच द्वारा डिजाइन गरिएको व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना जुन तपाईंको लक्ष्य र साप्ताहिक तालिकामा मिल्छ (एप VDOT मा डिजाइन गरिएको)
• एप समुदायमा पहुँच
• धावकहरूका लागि डिजाइन गरिएको योग प्रवाहहरू पालना गर्नुहोस्
• तपाईं समय कम हुँदा बलियो कसरतको साथ पालना गर्नुहोस्
• पूर्व र पोस्ट दौडको लागि गतिशीलता दिनचर्याहरू पालना गर्नुहोस्
• धावक र २ रन कोचहरूको उपचारमा विशेषज्ञता प्राप्त गर्ने २ भौतिक चिकित्सकहरूमा पहुँच
• आफ्नो तौल, प्रगति, गति र माइलेज सबै एकै ठाउँमा ट्र्याक गर्नुहोस्

हामीसँग सामेल हुनुहोस् किनकि हामीले तपाईंलाई कसरी स्मार्ट तालिम दिने भनेर सिकाउँछौं ताकि तपाईं आफ्नो दौड प्रदर्शन सुधार गर्न सक्नुहुन्छ!

तपाईंको मेट्रिकहरू तुरुन्तै अपडेट गर्न स्वास्थ्य एपसँग सिङ्क गर्नुहोस्