30 Day Butt & Leg Challenge

महिलाहरू तपाइँ घर मा आफ्नो खुट्टा र नितंब मा कसरत गर्न चुनौती स्वीकार गर्न तयार हुनुहुन्छ? घरमै सिधै प्रशिक्षण सुरु गर्नुहोस् र 30० दिन पछि परिणाम हेर्नुहोस्।

टोन र खुट्टाहरू ढु achieve्गा प्राप्त गर्न तपाईले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा लेग र बटको व्यायाम सही तरीकाले गर्नुहोस्। यो महिला -० दिने चुनौती कसरत योजनामा ​​तीन मुख्य मांसपेशी समूहहरू सामिल छन्: बट, फिला र खुट्टा।

यस महिला फिटनेस अनुप्रयोगको साथ, तपाईं आफ्नो खुट्टा र बटलाई -०-दिन व्यायाम योजनाको साथ, कुनै उपकरण बिना, केवल घरमा नै तालिम दिन सक्नुहुन्छ, ताकि तपाईं कहाँ र कहिले चाहानुहुने कसरत गर्न सक्नुहुनेछ।

तपाईं कसरत गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको घर वा जिममा खुट्टा व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंलाई आवश्यक सबै दिनको १० मिनेट हो। तर त्यो सबै छैन: तपाईंसँग एक थ्रीडी निजी प्रशिक्षकको पहुँच छ जसले तपाईंलाई प्रत्येक बट व्यायामको भिडियोहरू र एनिमेसनहरू मार्फत मद्दत गर्दछ, र तपाईं जलेको क्यालोरी र तपाईंको शरीरको वजन पनि ट्र्याक गर्न सक्षम हुनुहुने छ।

त्यसोभए अब तपाईले गर्नुपर्ने भनेको day० दिने चुनौती स्वीकार्नुपर्दछ र तपाईको खुट्टा र बटलाई नि: शुल्क प्रशिक्षण दिनुहोस्।

विशेषताहरु

- हरेक दिन विभिन्न लेग र बट अभ्यास
- तपाइँको भर्चुअल व्यक्तिगत ट्रेनरको सल्लाहको उत्तम तरिका प्रशिक्षण र प्रत्येक बट अभ्यासको लागि उत्तम परिणामहरू प्राप्त गर्नका लागि
- शारीरिक शक्ति व्यायाम, उपकरणको आवाश्यक छैन
- वजन घटाउने ट्र्याकिंग
- जलाइएको क्यालोरीको हिसाब
- एनिमेसन र भिडियोहरूको साथ प्रशिक्षण निर्देशन
- रिमाइन्डर तपाईलाई सम्झन मद्दत गर्न कहिले खुट्टा वर्कआउटमा
- -०-दिनको योजनामा ​​व्यायामहरू सबैको लागि उपयुक्त छन्, शुरुआत र पेशेवरहरू सबै, एकै साथ आफ्नो बट र खुट्टा कसरत सुरु गर्नुहोस्!

हामी तपाईलाई आफ्नो खुट्टा र बटमा सेफ मोडमा काम गर्ने अवसर दिन पाउँदा खुशी छौं, घरमा कसरत, कुनै जोखिम छैन। तपाईंको खुट्टामा कडा धक्का दिनुहोस् र तपाईंको बटनमा केही हप्तामा परिणामहरू हेर्नुहोस्। अर्को गर्मी को लागी तयार हुनुहोस् र यो अचम्मको day० दिने चुनौती अनुप्रयोगको साथ एक उत्तम बट र पैर प्राप्त गर्नुहोस्।