P4P 7 Minute Workout
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
PEGI 3
info
यो एपका बारेमा
के तपाईं कहिल्यै सम्भव बाहिर, बस 7 मिनेटमा आफ्नो सम्पूर्ण bodys काम गर्न अधिकतम क्यालोरी बाल्न र आफ्नो वांछित परिणाम हासिल सोच्नुभएको छ? 7 मिनेट पछि विज्ञान मात्र यो सम्भव छ भन्छन्, तर यो तपाईं कहिल्यै बाहिर काम गर्न सक्छन् सबै भन्दा राम्रो तरिका को एक भन्ने!
"थप" सधैं "राम्रो।" होइन पनि खाने अतिरिक्त स्वस्थ खाना आफ्नो शरीर लागि हानिकारक हुन सक्छ, र अतिरिक्त व्यायाम लागि नै जान्छ। अन्त मा घन्टा को लागि बाहिर काम गरेर पनि लामो समय को लागि आफ्नो शरीर मा पनि धेरै तनाव दिइरहेको पेशेवर खेलाडी गर्न औसत व्यक्ति जो कोहिले लागि हानिकारक हुन सक्छ। केवल "7 मिनेट" एक वा बढी पटक एक दिन अधिकतम परिणाम हासिल र आफ्नो राम्रो being- र आफ्नो समय प्रतिबद्धता अनुकूलन गर्न चाहने जो कोहीले लागि मोड हुन सक्छ!
तपाईं न्यूनतम समयमा अधिकतम क्यालोरी बाल्न तयार हुनुहुन्छ? सबै यो लिन्छ 7 मिनेट छ!
= 7 मिनेट = सुविधाहरू
व्यायाम भिडियो
तपाईं व्यायाम रूपमा • विस्तृत फिटनेस भिडियो सहित पालना
• आफ्नो सेट ट्रयाक राख्नुहोस् - भिडियो तपाईंलाई थाहा आफ्नो कसरत को अन्त सम्म कसरी लामो दिनेछ
• भिडियो प्लेयर परिदृश्य र पोर्ट्रेट मोड दुवै मा काम गर्दछ
भिडियो ट्यूटोरियल
• तपाईं सुरक्षित र सही हरेक व्यायाम प्रदर्शन निश्चित भिडियो ट्यूटोरियल हाम्रो व्यापक सङ्ग्रहबाट हेर्नुहोस्।
• सजिलै खेल्न र आफ्नो फारम परिपूर्ण आफ्नो कसरत भिडियो ट्यूटोरियल रोक्न!
कसरत विवरण
• चाहे तपाईं आफ्नो माथिल्लो शरीर, कम शरीर, एब्स बाहिर काम वा arms- exercised सबै मांसपेशी समूहहरु को एक दृश्य सहित आफ्नो व्यायामको को बारेमा हरेक पक्ष सिक्न।
* के तपाईं ट्युटोरियल पढेर तपाईं थालेका छन् कि out- काम गर्न चाहनुहुन्छ कसरी वा अनुभवी कसरत समर्थक र एक भिडियो पाश संग पालन गर्न चाहनुहुन्छ छनौट गर्नुहोस्। यो सबै माथि तपाईं हो!
प्रयोगका शर्तहरु: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal
7 मिनेट तपाईंलाई सुरू गर्न आवश्यक सबै कुरा छ, उत्प्रेरणा रहन र प्रत्येक दिन ती 7 मिनेट राख्न फिर्ता आउने राख्नुहोस्। तपाईं आफ्नो दैनिक व्यायाम दिनचर्या सोच्न बाटो परिवर्तन - यो लिन्छ सबै 7 मिनेट छ!
"थप" सधैं "राम्रो।" होइन पनि खाने अतिरिक्त स्वस्थ खाना आफ्नो शरीर लागि हानिकारक हुन सक्छ, र अतिरिक्त व्यायाम लागि नै जान्छ। अन्त मा घन्टा को लागि बाहिर काम गरेर पनि लामो समय को लागि आफ्नो शरीर मा पनि धेरै तनाव दिइरहेको पेशेवर खेलाडी गर्न औसत व्यक्ति जो कोहिले लागि हानिकारक हुन सक्छ। केवल "7 मिनेट" एक वा बढी पटक एक दिन अधिकतम परिणाम हासिल र आफ्नो राम्रो being- र आफ्नो समय प्रतिबद्धता अनुकूलन गर्न चाहने जो कोहीले लागि मोड हुन सक्छ!
तपाईं न्यूनतम समयमा अधिकतम क्यालोरी बाल्न तयार हुनुहुन्छ? सबै यो लिन्छ 7 मिनेट छ!
= 7 मिनेट = सुविधाहरू
व्यायाम भिडियो
तपाईं व्यायाम रूपमा • विस्तृत फिटनेस भिडियो सहित पालना
• आफ्नो सेट ट्रयाक राख्नुहोस् - भिडियो तपाईंलाई थाहा आफ्नो कसरत को अन्त सम्म कसरी लामो दिनेछ
• भिडियो प्लेयर परिदृश्य र पोर्ट्रेट मोड दुवै मा काम गर्दछ
भिडियो ट्यूटोरियल
• तपाईं सुरक्षित र सही हरेक व्यायाम प्रदर्शन निश्चित भिडियो ट्यूटोरियल हाम्रो व्यापक सङ्ग्रहबाट हेर्नुहोस्।
• सजिलै खेल्न र आफ्नो फारम परिपूर्ण आफ्नो कसरत भिडियो ट्यूटोरियल रोक्न!
कसरत विवरण
• चाहे तपाईं आफ्नो माथिल्लो शरीर, कम शरीर, एब्स बाहिर काम वा arms- exercised सबै मांसपेशी समूहहरु को एक दृश्य सहित आफ्नो व्यायामको को बारेमा हरेक पक्ष सिक्न।
* के तपाईं ट्युटोरियल पढेर तपाईं थालेका छन् कि out- काम गर्न चाहनुहुन्छ कसरी वा अनुभवी कसरत समर्थक र एक भिडियो पाश संग पालन गर्न चाहनुहुन्छ छनौट गर्नुहोस्। यो सबै माथि तपाईं हो!
प्रयोगका शर्तहरु: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal
7 मिनेट तपाईंलाई सुरू गर्न आवश्यक सबै कुरा छ, उत्प्रेरणा रहन र प्रत्येक दिन ती 7 मिनेट राख्न फिर्ता आउने राख्नुहोस्। तपाईं आफ्नो दैनिक व्यायाम दिनचर्या सोच्न बाटो परिवर्तन - यो लिन्छ सबै 7 मिनेट छ!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
लोकेसन, व्यक्तिगत जानकारी र अन्य 4 प्रकारका डेटा
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
नयाँ के छ
Minor BUGS fixed
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
