Waking Up: Meditation & Wisdom

Waking Up भनेको अर्को ध्यान गर्ने एप मात्र होइन - यो तपाईको दिमागको लागि नयाँ अपरेटिङ सिस्टम हो, र राम्रो जीवन जिउनको लागि गाइड हो। तपाईंले अरू कतै फेला पार्नुहुने भन्दा माइन्डफुलनेसको गहिरो दृष्टिकोण मात्र पत्ता लगाउनुहुनेछैन; तपाईंले आफूलाई र आफ्नो वरपरको संसारलाई कसरी हेर्नुहुन्छ भन्ने परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न तपाईंले बुद्धि, अन्तरदृष्टि र दर्शन पनि सिक्नुहुनेछ।

स्नायुविज्ञानी र सर्वाधिक बिक्रि हुने लेखक साम ह्यारिसले ३० वर्षअघि ध्यान र माइन्डफुलनेसको खोजी गर्न थालेपछि आफूले चाहेको स्रोतको रूपमा वेकिङ अप सिर्जना गर्नुभयो।

उठाउन नसक्ने जो कोहीको लागि नि:शुल्क छ। हामीले बनाएको कुराबाट कसैले फाइदा लिन नसक्नुको कारण पैसा होस् भन्ने हामी कहिल्यै चाहँदैनौं।

माइन्डफुलनेस अभ्यास गर्नुहोस्👤
• हाम्रो चरण-दर-चरण परिचयात्मक पाठ्यक्रमको साथ ध्यानलाई साँच्चै बुझ्न सुरु गर्नुहोस्
• चाहे तपाईं शुरुआती वा उन्नत अभ्यासकर्ता हुनुहुन्छ, तपाईं सीधै वास्तविक सजगताको हृदयमा पुग्नुहुनेछ
• माइन्डफुलनेसको "कसरी" मात्र होइन, "किन" पनि सिक्नुहोस्
• हाम्रो पल सुविधाले तपाईंलाई आफ्नो जीवनमा थप सजगता ल्याउन मद्दत गर्न दैनिक रिमाइन्डरहरू प्रदान गर्दछ

ध्यानको वास्तविक उद्देश्य जान्नुहोस्🗝️
• ध्यान भनेको तनाव कम गर्ने, राम्रो सुत्ने वा आफ्नो फोकस सुधार गर्ने मात्र होइन
• आफैलाई गहिरो बुझ्नको लागि ढोका खोल्नुहोस्
• उपयोगी सुविधाहरू फेला पार्नुहोस्, जस्तै ध्यान टाइमरहरू, प्रश्नोत्तरहरू, र एक बढ्दो अडियो पुस्तकालय

राम्रो जीवनको लागि बुद्धि💭
• स्नायु विज्ञान, साइकेडेलिक्स, प्रभावकारी परोपकारिता, नैतिकता, र स्टोइकिज्म जस्ता विषयहरूमा जीवनका केही महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरूको अन्वेषण गर्नुहोस्।
• ओलिभर बर्कम्यान, माइकल पोलन, लौरी सान्तोस, आर्थर सी. ब्रूक्स, जेम्स क्लियर र थप जस्ता प्रसिद्ध लेखकहरू र विद्वानहरूबाट अन्तर्दृष्टिहरू
• नयाँ युगको दावी वा धार्मिक सिद्धान्तबाट मुक्त बुद्धि र दर्शन पत्ता लगाउनुहोस्

प्रख्यात माइन्डफुलनेस शिक्षकहरू💡
• तपाईंलाई जोसेफ गोल्डस्टेन, डायना विन्स्टन, आद्यशान्ति, जयसारा र हेनरी शुक्मान जस्ता प्रमुख शिक्षकहरूबाट ध्यानको माध्यमबाट निर्देशित गरिनेछ।
• विपश्यना, जेन, जोग्चेन, अद्वैत वेदान्त, र थप सहित चिन्तनशील अभ्यासहरूको विस्तृत श्रृंखलामा पहुँच गर्नुहोस्
• गहिरो अन्तर्दृष्टि, बुद्धिमत्ता र चिन्तनशील शिक्षाहरू सुन्नुहोस् इतिहासभरि- जुन एलन वाट्स जस्ता ऐतिहासिक आवाजहरू सहित समयको परीक्षामा उभिएका छन्।

"वेक अप, हात तल, मैले प्रयोग गरेको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण ध्यान गाइड हो।" पिटर एटिया, एमडी, आउटलाइभको सबैभन्दा धेरै बिक्री हुने लेखक

"यदि तपाईलाई ध्यानमा जान समस्या भएको छ भने, यो एप तपाईको जवाफ हो!" सुसान केन, शान्त को सर्वश्रेष्ठ बिक्रि लेखक

"ब्यूँझनु कुनै एप होइन, यो एउटा बाटो हो। यो समान भागहरू एक ध्यान गाइड, एक दर्शन मास्टर-क्लास, र एक उच्च-केन्द्रित TED सम्मेलन हो। एरिक Hirschberg, एक्टिभिजन को पूर्व सीईओ

सदस्यता
हालको अवधि समाप्त हुनु भन्दा कम्तिमा 24 घण्टा अघि स्वत: नवीकरण असक्षम नभएसम्म सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छन्। तपाईंको Google Play खाता सेटिङहरूबाट तपाईंको सदस्यता प्रबन्ध गर्नुहोस्। भुक्तानी तपाईंको Google खातामा चार्ज गरिनेछ।

सेवाका सर्तहरू: https://wakingup.com/terms-of-service/
गोपनीयता नीति: https://wakingup.com/privacy-policy/
सन्तुष्टि ग्यारेन्टी: यदि तपाईंले एप मूल्यवान पाउनुहुन्न भने, पूर्ण फिर्ताको लागि [email protected] मा हामीलाई इमेल गर्नुहोस्।