Men Workout at Home

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सामग्रीको मूल्याङ्कन
PEGI 3
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो

यो एपका बारेमा

के तपाईं आफ्नो शरीर परिवर्तन गर्न र आफ्नो फिटनेस यात्रा माथि उठाउन तयार हुनुहुन्छ? तपाईको लक्ष्य तौल घटाउने, मांसपेशी निर्माण गर्ने वा तपाईको समग्र शक्ति बढाउनु होस्, मेन वर्कआउट एट होम कार्यक्रम तपाईको सफलताको लागि अन्तिम मार्गदर्शक हो। मांसपेशी निर्माण गर्न प्रतिबद्ध पुरुषहरूका लागि विशेष रूपमा तयार गरिएको, यो एपले तपाईंलाई आफ्नो सपनाको शरीरको मूर्ति बनाउन र प्रदर्शनमा नयाँ उचाइमा पुग्न सक्षम बनाउँछ।

निम्न लाभहरू अनुभव गर्नुहोस्:

- 28-दिनको नि:शुल्क चुनौती: हाम्रो नि:शुल्क 28-दिन कसरत चुनौतीको साथ तपाईंको फिटनेस यात्रा किकस्टार्ट गर्नुहोस्, तपाईंलाई ट्र्याकमा रहन उत्प्रेरित र प्रेरणा दिन डिजाइन गरिएको।

- विविध क्यालिस्थेनिक्स दिनचर्याहरू: कुनै पनि उपकरणको आवश्यकता पर्दैन क्यालिस्थेनिक्स अभ्यास र दिनचर्याहरूको एक विस्तृत विविधता पहुँच गर्नुहोस्, यसलाई जहाँसुकै, कुनै पनि समयमा काम गर्न सजिलो बनाउँदै।

- बल र लचिलोपन: एक बलियो, अधिक लचिलो शरीर बनाउनुहोस् जसले दैनिक गतिविधिहरूमा राम्रो प्रदर्शन गर्दछ र तपाईंको एथलेटिक क्षमताहरू बढाउँछ।

- इमर्सिभ फिटनेस निर्देशन: उचित फारम र प्रविधि सुनिश्चित गर्दै, प्रत्येक व्यायाम मार्फत मार्गदर्शन गर्ने आकर्षक र सजिलो-पछ्याउने कसरत ट्यूटोरियलहरूबाट फाइदा लिनुहोस्।

- कुनै पनि समयमा, जहाँसुकै पनि सुविधाजनक: जब र जहाँ पनि तपाईले रोज्नुहुन्छ व्यायाम गर्न लचिलोपनको साथ तपाईको तालिकामा कसरतहरू फिट गर्नुहोस्।

किन पर्खने? आज तपाईंको रूपान्तरण सुरु गर्नुहोस्!

तपाईको हालको फिटनेस स्तर वा शरीरको प्रकारलाई फरक पर्दैन, तपाईलाई स्वस्थ बनाउनको लागि यात्रा सुरु गर्न कहिले पनि ढिलो हुँदैन। मेन वर्कआउट एट होम कार्यक्रम सबैका लागि डिजाइन गरिएको हो—चाहे तपाइँ भर्खरै सुरु गर्दै हुनुहुन्छ वा तपाइँको फिटनेसलाई अर्को स्तरमा लैजान खोज्दै हुनुहुन्छ।

यस रोमाञ्चक चुनौतीमा हामीसँग सामेल हुनुहोस् र तपाईंको शरीरले हासिल गर्न सक्ने अविश्वसनीय परिवर्तनहरू पत्ता लगाउनुहोस्। ती अतिरिक्त पाउन्डहरू बहाउन, मांसपेशी निर्माण गर्न, र तपाईंको शक्ति बढाउन सँगै काम गरौं। तपाईंको सपनाको शरीर पहुँच भित्र छ - पहिलो चरण लिनुहोस् र आज आफ्नो कसरत सुरु गर्नुहोस्!

आफ्नो सीमा पुन: परिभाषित गर्न र स्वस्थ जीवनशैली अँगाल्न तयार हुनुहोस्!
मा अपडेट गरिएको
२०२५ जुलाई २५

डेटाको सुरक्षा

तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
एपमा बिताएको समय,एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ