Worth Warrior: help body image

‘मूल्यको लक्ष्यमा पुग्न अभ्यास र साहस चाहिन्छ। तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने विश्वास गर्नुहोस्, प्रयास गरिरहनुहोस् र तपाईं त्यहाँ पुग्नुहुनेछ।

Worth Warrior एउटा नि:शुल्क एप हो जुन युवा मानिसहरूको शरीरको नकारात्मक छवि, कम आत्म-मूल्य, र सम्बन्धित प्रारम्भिक चरणको खाने समस्या वा विकारहरू व्यवस्थापन गर्न सिर्जना गरिएको हो। किशोर मानसिक स्वास्थ्य परोपकारी stem4 को लागि डाक्टर क्राउज, एक परामर्शदाता क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक, युवा मानिसहरूको सहयोगमा सिर्जना गरिएको, एपले खाने विकार (CBT-E) को लागि प्रमाण-आधारित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापीका सिद्धान्तहरू प्रयोग गर्दछ।

सबै stem4 को पुरस्कार विजेता एपहरू जस्तै, यो नि:शुल्क, निजी, बेनामी, र सुरक्षित छ।

विचार, भावना, व्यवहार, र कम आत्म-मूल्य अन्तरनिहित शरीर छवि समस्याहरूलाई चुनौती दिन र परिवर्तन गर्न सिक्ने माध्यमबाट, खानपान र शरीरसँग सम्बन्धित समस्याहरू मद्दत गर्न सकिन्छ भन्ने धारणामा आधारित एपले उपयोगी गतिविधि र जानकारीको दायरा प्रदान गर्दछ।

यी अन्तर्निहित कारकहरू पहिचान गरेर, र तिनीहरूलाई समयको साथ अनुगमन गरेर, तपाइँ तपाइँका ट्रिगरहरू र कायम राख्ने कारकहरू के हुन् भनेर पहिचान गर्न र सकारात्मक परिवर्तनको दिशामा काम गर्न पनि सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

एपको 'चेन्ज द स्टोरी' खण्डले नकारात्मक आत्म-विचार पहिचान गर्न र सकारात्मक आत्म-विचारलाई कसरी प्रतिस्थापन गर्ने भनेर सिक्न मद्दत गर्छ। 'कार्य परिवर्तन गर्नुहोस्' नकारात्मक व्यवहारहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्नमा केन्द्रित छ। 'चेन्ज द इमोसन' मा प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको खानपानमा हेरफेर गर्न वैकल्पिक, आत्म-सुखदायी व्यवहारहरू प्रदान गरिन्छ र 'मेरो शरीरलाई हेर्ने तरिका परिवर्तन गर्नुहोस्' प्रयोगकर्ताहरूलाई तथ्यलाई अनुमानबाट कसरी अलग गर्ने भनेर सिकाइएको छ।

नियमित खानेकुरा र भोकको महत्त्व, खाने-सम्बन्धित व्यवहारका स्वास्थ्य नतिजाहरू, र खाने विकारहरू कायम राख्ने समस्याहरू जस्ता खानेसम्बन्धी विकारहरू बारे थप जान्नका लागि एप भित्र जानकारीको दायरा पनि छ।

एपले प्रयोगकर्ताहरूलाई सहयोगी विचार, व्यवहार र सम्पर्क गर्नका लागि व्यक्तिहरू, र मद्दतको लागि साइनपोस्टहरूको 'सुरक्षा जाल' निर्माण गर्न अनुमति दिन्छ। अन्तमा, प्रयोगकर्ताहरूले अनुगमन गर्न र ट्र्याक राख्न सक्छन् कुन एप गतिविधिहरूले मद्दत गर्दछ, विचार र भावनाहरू जर्नलमा रेकर्ड गर्नुहोस्, र दैनिक उत्प्रेरकहरू हेर्नुहोस्।

हामी गोपनीयताको महत्त्व बुझ्दछौं र त्यसैले एपमा कुनै पनि पहिचानयोग्य डेटा सङ्कलन गरिएको छैन र कुनै WIFI पहुँच वा डेटा आवश्यक पर्दैन।

यो NHS मापदण्ड अनुसार बनाइएको हो।

कृपया ध्यान दिनुहोस् कि वर्थ वारियर एप उपचारमा एक सहायता हो तर यसलाई प्रतिस्थापन गर्दैन।

Worth Warrior अनुप्रयोगहरूको stem4 को डिजिटल पोर्टफोलियोमा सबैभन्दा नयाँ एप हो जसले युवाहरूलाई मानसिक स्वास्थ्य समस्या र विकारहरूको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न प्रमाण-आधारित सिद्धान्तहरू प्रयोग गर्दछ। जुन २०२२ सम्ममा, स्टेम ४ का अवस्थित एपहरू (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds and Move Mood) ३.२५ मिलियन पटक डाउनलोड भइसकेका छन्, र विभिन्न पुरस्कारहरू प्राप्त गरेका छन् जसमा:

- स्टेम ४ को पूर्ण एप पोर्टफोलियोको लागि २०२० मा डिजिटल लिडर्स १०० अवार्ड ‘टेक फर गुड इनिसिएटिभ अफ द इयर’

- स्वास्थ्य टेक अवार्ड विजेता ‘बेस्ट हेल्थकेयर एप अफ द इयर’ २०२१, शान्त हानिका लागि

- 2020 मा 'राम्रो स्वास्थ्य र कल्याण' मा CogX पुरस्कार विजेता, स्पष्ट डरको लागि