Gym Day: Workout Planner & Log

In-app aankopen
4,7
27,6K reviews
1 mln.+
Downloads
Contentclassificatie
PEGI 3
Screenshotafbeelding
Screenshotafbeelding
Screenshotafbeelding
Screenshotafbeelding
Screenshotafbeelding
Screenshotafbeelding
Screenshotafbeelding

Over deze app

Transformeer je sportschoolervaring met Gym Day – De ultieme workoutplanner en workoutkalender!

Klaar om je fitnessavontuur naar een hoger niveau te tillen? Gym Day is de ultieme workoutplanner en workouttracker voor in de sportschool, ontworpen voor iedereen die gepassioneerd is door gewichtheffen en krachttraining. Of je nu net begint of een ervaren krachtsporter bent, Gym Day maakt het gemakkelijk om je fitnessdoelen te plannen, te loggen en te bereiken.

Waarom kiezen voor Gym Day?
Gym Day is niet zomaar een workouttracker – het is je persoonlijke sportschoolplanner. Met een uitgebreide oefeningenbibliotheek, een ingebouwd trainingsschema en krachtige tools om je voortgang bij te houden, is het nog nooit zo makkelijk geweest om consistent en gemotiveerd te blijven in de sportschool.

Plan je workouts als een pro
• Maak persoonlijke trainingsschema's met oefeningen die zijn afgestemd op jouw doelen.
• Selecteer oefeningen voor diverse apparaten, waaronder dumbbells, barbells, kettlebells, weerstandsbanden en machines.
• Kies uit populaire oefeningen zoals barbell squats, bench press, deadlifts en meer.
• Groepeer oefeningen in supersets, trisets of reuzensets om je training te optimaliseren.
• Neem warming-up sets, drop sets en sets tot uitputting op in je sportschoolroutine.
• Configureer herhalingsbereiken, gewicht, afstand, duur en rustintervallen voor je sets.

Houd elke herhaling en set eenvoudig bij
• Gebruik de sportschooltracker om je herhalingen, sets en gewichten in realtime te registreren.
• Voeg notities toe aan je trainingsdagboek om je voortgang te volgen en je routine te verfijnen.
• Houd je waargenomen inspanning (RPE) in de gaten om je trainingsintensiteit effectief aan te passen.
• Gebruik de halterschijfcalculator om snel de exacte halterschijven te bepalen die nodig zijn om het gewenste gewicht te bereiken.
• Houd je training georganiseerd en gericht met een gebruiksvriendelijke interface.

Ingebouwde trainingsschema's voor alle fitnessniveaus
• Ga aan de slag met beginnersvriendelijke schema's zoals StrongLifts 5x5 en Ice Cream Fitness.
• Daag jezelf uit met geavanceerde routines zoals Madcow, PHUL of PHAT.
• Bereik je doelen met een krachtlogboek en -tracker voor powerlifting, bodybuilding en meer.
• Ontdek trainingsschema's voor het hele lichaam, boven- en onderlichaam en push-pull-benen (PPL).
• Ontdek trainingsschema's die zijn ontworpen om zich te richten op specifieke spiergroepen zoals borst, bilspieren en armen.

Ontvang een persoonlijk trainingsschema voor de sportschool van onze AI-coach
• Deel je wekelijkse beschikbaarheid en de coach stelt een trainingsschema op dat naadloos in jouw schema past.
• Ontwerpt een schema dat is afgestemd op jouw fitnessniveau en ervaring.
• Biedt een gevarieerd aanbod aan oefeningen om je trainingen spannend en leuk te maken.
• Past je schema aan om je te concentreren op de spiergroepen die je prioriteit wilt geven.

Zie de echte voortgang in de loop van de tijd
• Visualiseer je winst met grafieken voor één herhaling (1RM) voor compound oefeningen zoals squats, bankdrukken en deadlifts. • Krijg waardevolle inzichten in de voortgang van je trainingsvolume in de loop van de tijd.
• Volg wekelijks de sets die je voor elke spiergroep uitvoert om ervoor te zorgen dat je het optimale volume levert voor spiergroei.
• Gebruik je trainingslogboek om je prestaties bij te houden en persoonlijke records te verbeteren.
• Herhaal eerdere sessies met automatisch ingevulde logboeken om consistent te blijven.

Waarom Gym Day perfect voor jou is
• Of je nu van krachttraining, krachttraining of bodybuilding houdt, Gym Day past zich aan jouw behoeften aan.
• Ideaal voor het bijhouden van je voortgang bij gewichtheffen en powerlifting.
• Ontworpen voor lifters die hun resultaten willen maximaliseren en hun sportschoolervaring willen vereenvoudigen.

Gym Day wordt door lifters over de hele wereld vertrouwd om het bijhouden van hun trainingen te vereenvoudigen en hun resultaten te verbeteren. Van bodybuilding tot powerlifting, het is jouw onmisbare hulpmiddel voor succes.

Download de Gym Day-app vandaag nog!
Til je fitness naar een hoger niveau met de beste gratis trainingsplanner en workouttracker. Of je nu traint voor kracht, spiergroei of algehele conditie, Gym Day is de perfecte fitnesstracker om consistent en gemotiveerd te blijven.

Begin met slimmer trainen, niet harder – download Gym Day nu en transformeer je trainingservaring! 💪
Geüpdatet op
15 sep 2025

Veiligheid van gegevens

Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
Locatie, Persoonlijke informatie en 5 andere
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Gegevens kunnen niet worden verwijderd

Beoordelingen en reviews

4,6
27,2K reviews
Roger Van mechelen
10 oktober 2025
Voorzien van timer en rekenmodule voor de verdeling van de gewichten. Maakt workouts op aanvraag. Ideaal om tijdens de workouts te raadplegen en de resultaten op te slaan. De workouts worden echt op maat aangeleverd: rekening houden met uw wensen en met de beschikbare toestellen en hulpmiddelen.
2 mensen vonden deze review nuttig
Vond je dit nuttig?
Daily Strength
20 juni 2019
Bedankt voor de beoordeling Roger!
Valentijn Dehullu
2 september 2025
Long time happy user. Good customer support to!
Vond je dit nuttig?
Pascal Vyncke
29 juli 2025
Best app for weights. Love it and even took premium, worth every euro. Very happy.
Vond je dit nuttig?

Wat is er nieuw

- Add Health Connect
- Show exercise tips during your Coach workout session
- Fix equipment filter issues