Som

Verminder stress. Slaap beter. Transformeer je leven.

Som is het enige interactieve trainingssysteem voor NSDR (Non-Sleep Deep Rest) – een eenvoudige maar krachtige begeleide audiooefening geworteld in zowel moderne neurowetenschap als eeuwenoude meditatieve wijsheid.

Download gratis en begin vandaag nog met oefenen. Optionele premiumfuncties zijn beschikbaar via een abonnement.

Of je nu angst wilt verminderen, je slaap wilt verbeteren, je focus wilt verscherpen of je prestaties wilt verbeteren, Som begeleidt je door een persoonlijke reis van diepe ontspanning en mentale helderheid. Ga liggen, druk op play en laat Som de rest doen.

Waarom Som?

• NSDR-curriculum van 18 sessies – Bouwt je vaardigheden geleidelijk op met duidelijke, wetenschappelijk onderbouwde instructies
• Dynamische interactieve oefeningen – Genereert nieuwe sessies op basis van jouw niveau en schema
• Content op expertniveau – Meer diepgang, helderheid en kwaliteit dan welke andere NSDR- of yoga nidra-app dan ook
• Evidence-based technieken – Geen poespas, geen gimmicks, alleen resultaten

Som traint je zenuwstelsel om te ontspannen wanneer je dat wilt – wat zorgt voor een betere slaap, verbeterde focus, sneller herstel en een veerkrachtigere geest. Naarmate je vaardigheden zich verdiepen, evolueert je ervaring. Je zult zelden dezelfde sessie twee keer horen.

Begin je reis naar echte, blijvende transformatie – één diepe ademhaling tegelijk.