Learn judo at home

Leer een gespecialiseerde vechterstraining in judo, een van de belangrijkste vechtsporten voor een worstelaar.

📌 Wat doet hij?
- Bevat meer dan 100 judo- en vechttechnieken, ingedeeld op moeilijkheidsgraad van 1 tot 10.
- Vechttechnieken van niveau 1 zijn het gemakkelijkst en niveau 10 is voor experts op het gebied van mixed martial arts.
- Met deze georganiseerde online video's kun je eenvoudig judo leren, beginnend met het niveau dat je kunt presteren.
- Je kunt thuis of in de sportschool fysieke oefeningen doen om je kracht en spiermassa te verbeteren, aangepast aan het gevecht.
Leer enkele van de krachtigste MMA-technieken. Technieken gebruikt door UFC-professionals.

❗ Kenmerken
- De app bevat veel worstel- en judotechnieken en inzendingen.
- Judotechnieken vallen onder GOOIEN, waarbij je de tegenstander op de grond gooit...
- GRAPPLING, waar je chokes en submissions leert.
- BODY STRIKING, waar je enkele stoottechnieken, trappen en elleboogstoten leert.
Uit judo ontstond sambo, een van de belangrijkste contactsporten ter wereld en in Rusland, beoefend en bewonderd door de UFC-wereldkampioen Khabib Nurmagomedov.

Judotraining en elke krijgskunst versterkt armen, biceps, triceps, borstspieren, schouders of deltaspieren, rug- of dorsale spieren, buikspieren, billen en benen. Als je graag naar de sportschool gaat of sport, vul dan je training aan met het beoefenen van deze krijgskunst.
Als je wilt afvallen en gezonder wilt zijn met een sterk en strak lichaam, helpen judo- en contactsporten om een ​​functioneel aspect van fitness te bereiken. Je hoeft alleen maar wat tijd per dag te besteden aan training, binnen een maand zul je je veel beter voelen over jezelf.