Volg begeleide meditatie-, bewegings- en ademhalingsoefeningen om harmonie in uw lichaam en geest te brengen. De oefeningen omvatten mindfulness, zachte bewegingen, ademhaling, affirmaties, geleide beelden, somatische psychologie en meer.
De tijd nemen om je af te stemmen op meditatieve zelfzorg kan stress verminderen, de slaap verbeteren, de hoop vergroten, je focus verscherpen en de algehele gezondheid en welzijn verbeteren.
Het installeren van de Harmony Within-app is gratis.
Meld u gratis aan voor het inleidende Harmony Discovery-plan om de transformerende magie van Harmony Within-geest-lichaamsoefeningen te ervaren.