De sleutel tot effectieve Braziliaanse Jiu Jitsu (BJJ) is een gedegen begrip van de grondbeginselen.
In deze klassieke 2 uur durende instructie schetst Roy Dean zijn blauwe bandvereisten voor BJJ.
Mount escapes, sidemount escapes, armlocks, chokes, leg locks, guard passes en takedowns zijn allemaal duidelijk gedetailleerd. Ook inbegrepen zijn perspectieven op de reis van witte band naar zwarte band, een blik op BJJ-combinaties en wedstrijdbeelden.