Military and Army Workouts

Wil je net zo sterk worden als de strijdende elite van de wereld? Hier zijn meerdere militaire trainingen waar je vandaag doorheen kunt zweten. Als je een soldaat bent, is in vorm zijn geen keuze - het is een vereiste. Je moet iemand zijn waar je eenheid op kan vertrouwen - het is een kwestie van leven of dood. Daarom worden soldaten, naast politieagenten en brandweerlieden, beschouwd als tactische atleten. Als je baan levens op het spel zet, moet je fit zijn.

Al honderden jaren houden de strijdkrachten zich bezig met gespecialiseerde oefeningsroutines. Ze doen dit om de soldaten sterk en klaar te houden om op het optimale niveau te presteren wanneer ze worden gevraagd. Er zijn enkele militaire oefeningen die u ook dagelijks bij u thuis kunt uitvoeren en uitvoeren om fitheid en welzijn te bereiken.

Dit soort all-over routine is perfect voor een volledige lichaamsroutine. Maar zelfs als je je alleen op een specifieke spiergroep richt - zoals je benen als je gaat hardlopen, of je borstspieren als het dag op de borst is in de sportschool - is het nog steeds goed om je bloed te laten pompen en je hartslag te verhogen, zodat je ' weer klaar om te werken.

Soldaten in het leger moeten fit en capabel zijn om hun taken uit te voeren, of ze nu een soldaat van de achterste echelon zijn, een transportspecialist, een kok of op weg zijn naar de frontlinie. Dat betekent dat iedereen een bepaald niveau van fitheid moet behouden, en dat doen ze door middel van een fijn afgestemd systeem van fysieke training, of PT.