Exakt Running & Physio Trainer
In-app aankopen
100K+
Downloads
PEGI 3
info
Over deze app
Exakt is uw vertrouwde alles-in-één app, ontworpen om hardlopers op elk niveau te ondersteunen en u te begeleiden van herstel van blessures tot geavanceerde hardloopplannen. Deze app is gemaakt door sportexperts en hardloopcoaches en combineert effectieve fysiotherapie, blessurepreventie en gepersonaliseerde trainingsplannen om je te helpen je hardloopdoelen te bereiken. Of u nu uw eerste 5k/10k wilt lopen of u wilt voorbereiden op een marathon, Exakt is er om u veilig en consistent te laten hardlopen.
WELKE EXAKT-AANBIEDINGEN?
1. Gepersonaliseerde fysiotherapie- en blessurerehabilitatieplannen
Herstel van veelvoorkomende hardloopblessures met op maat gemaakte fysiotherapieplannen die zich aanpassen naarmate u vordert. Elk stapsgewijs programma wordt afgesloten met een walk-run-aanpak om u veilig weer te begeleiden naar hardlopen. Wij bieden meer dan 15 verschillende herstelplannen voor blessures. Ondersteunde verwondingen zijn onder meer:
Fasciitis plantaris
Achilles tendinopathie
Enkelverstuiking
Hamstringbelasting
Meniscusscheur
Hardlooptrainer
Hardlooptraining
…en nog veel meer
2. Kracht en mobiliteit voor blessurepreventie
Kracht- en mobiliteitsprogramma's houden hardlopers blessurevrij en verbeteren de flexibiliteit, kernstabiliteit en balans. Deze vakkundig ontworpen oefeningen kunnen naadloos worden geïntegreerd met uw hardlooptraining, zodat u tijdens uw hele reis sterk en veerkrachtig blijft.
3. Hardloopplannen voor alle niveaus: 5 km, 10 km of marathon
Met gestructureerde hardloopplannen voor elk niveau biedt Exakt plannen die aan jouw wensen voldoen, van Couch tot 5k/10k tot (halve) marathonvoorbereiding. Elk plan is ontwikkeld in samenwerking met erkende fysiotherapeuten en wordt aangepast naarmate u vordert, zodat u uw prestaties op een veilige manier kunt verbeteren. Onze hardloopplannen dienen als de ideale looptrainer, waardoor jij je in jouw tempo kunt ontwikkelen, nieuwe mijlpalen kunt bereiken en effectief kunt trainen.
Waarom Exakt kiezen als hardlooptrainer?
Aanpasbare plannen: gepersonaliseerde revalidatie-, prehab- en hardlooptrainingsplannen (inclusief 5 km, 10 km en (halve) marathon) die zich aanpassen naarmate u vordert en individueel kunnen worden afgestemd op uw wekelijkse schema.
Programma's onder leiding van experts: meer dan 600 oefenvideo's, bruikbare tips en inzichten van erkende sportfysiotherapeuten en hardloopcoaches
Evidence-Based: Onze plannen zijn ontwikkeld door specialisten en zijn geworteld in bewezen fysiotherapietechnieken.
Dynamische voortgangsregistratie: realtime feedback om uw volgende stappen te begeleiden, zodat u tegenslagen kunt voorkomen en vooruit kunt blijven gaan.
Exacte ervaring
Ga aan de slag met een gratis proefperiode van zeven dagen om alles wat de app te bieden heeft te ontdekken. Geen automatische verlenging en geen betalingsgegevens vooraf vereist. Ontdek hoe onze hardlooptrainer u kan helpen actief en blessurevrij te blijven, terwijl u uw doelen scherp houdt.
U kunt de prijzen van de app vinden in het gedeelte 'In-app aankopen' of op onze website:
https://www.exakthealth.com/en/prijzen
LEES MEER OVER ONS
Bezoek onze website: https://www.exakthealth.com/en
Algemene voorwaarden: https://exakthealth.com/en/terms
Privacybeleid: https://exakthealth.com/en/privacy-policy
Wij horen graag van u. Stuur ons een e-mail als u feedback of vragen heeft of als u gewoon contact met ons wilt opnemen: [email protected]
.com
Hardlooptrainer, hardloopplannen en fysiotherapie met Exakt
WELKE EXAKT-AANBIEDINGEN?
1. Gepersonaliseerde fysiotherapie- en blessurerehabilitatieplannen
Herstel van veelvoorkomende hardloopblessures met op maat gemaakte fysiotherapieplannen die zich aanpassen naarmate u vordert. Elk stapsgewijs programma wordt afgesloten met een walk-run-aanpak om u veilig weer te begeleiden naar hardlopen. Wij bieden meer dan 15 verschillende herstelplannen voor blessures. Ondersteunde verwondingen zijn onder meer:
Fasciitis plantaris
Achilles tendinopathie
Enkelverstuiking
Hamstringbelasting
Meniscusscheur
Hardlooptrainer
Hardlooptraining
…en nog veel meer
2. Kracht en mobiliteit voor blessurepreventie
Kracht- en mobiliteitsprogramma's houden hardlopers blessurevrij en verbeteren de flexibiliteit, kernstabiliteit en balans. Deze vakkundig ontworpen oefeningen kunnen naadloos worden geïntegreerd met uw hardlooptraining, zodat u tijdens uw hele reis sterk en veerkrachtig blijft.
3. Hardloopplannen voor alle niveaus: 5 km, 10 km of marathon
Met gestructureerde hardloopplannen voor elk niveau biedt Exakt plannen die aan jouw wensen voldoen, van Couch tot 5k/10k tot (halve) marathonvoorbereiding. Elk plan is ontwikkeld in samenwerking met erkende fysiotherapeuten en wordt aangepast naarmate u vordert, zodat u uw prestaties op een veilige manier kunt verbeteren. Onze hardloopplannen dienen als de ideale looptrainer, waardoor jij je in jouw tempo kunt ontwikkelen, nieuwe mijlpalen kunt bereiken en effectief kunt trainen.
Waarom Exakt kiezen als hardlooptrainer?
Aanpasbare plannen: gepersonaliseerde revalidatie-, prehab- en hardlooptrainingsplannen (inclusief 5 km, 10 km en (halve) marathon) die zich aanpassen naarmate u vordert en individueel kunnen worden afgestemd op uw wekelijkse schema.
Programma's onder leiding van experts: meer dan 600 oefenvideo's, bruikbare tips en inzichten van erkende sportfysiotherapeuten en hardloopcoaches
Evidence-Based: Onze plannen zijn ontwikkeld door specialisten en zijn geworteld in bewezen fysiotherapietechnieken.
Dynamische voortgangsregistratie: realtime feedback om uw volgende stappen te begeleiden, zodat u tegenslagen kunt voorkomen en vooruit kunt blijven gaan.
Exacte ervaring
Ga aan de slag met een gratis proefperiode van zeven dagen om alles wat de app te bieden heeft te ontdekken. Geen automatische verlenging en geen betalingsgegevens vooraf vereist. Ontdek hoe onze hardlooptrainer u kan helpen actief en blessurevrij te blijven, terwijl u uw doelen scherp houdt.
U kunt de prijzen van de app vinden in het gedeelte 'In-app aankopen' of op onze website:
https://www.exakthealth.com/en/prijzen
LEES MEER OVER ONS
Bezoek onze website: https://www.exakthealth.com/en
Algemene voorwaarden: https://exakthealth.com/en/terms
Privacybeleid: https://exakthealth.com/en/privacy-policy
Wij horen graag van u. Stuur ons een e-mail als u feedback of vragen heeft of als u gewoon contact met ons wilt opnemen: [email protected]
.com
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
Persoonlijke informatie en Financiële informatie
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Je kunt de gegevens laten verwijderen
Wat is er nieuw
We’ve fixed a bug with our Garmin integration and added new workouts for our running plans that. Start an alternative warm-up or cool-down routine or complete a foam rolling session whenever you need it.
You can also restart your running plan from the beginning if you missed too much training.
You can also restart your running plan from the beginning if you missed too much training.
App-support
Over de ontwikkelaar
