Helping Hand Mental Health App

Wij helpen u zorg te dragen voor uw geestelijke gezondheid en welzijn - zonder uw huis te verlaten, anoniem, 24/7. Wij ondersteunen persoonlijke ontwikkeling, bewust ouderschap, worsteling met een slecht humeur, angst, stress, depressie, crises en moeilijkheden in relaties.

Hier vindt u: toegang tot online psychotherapie, live-evenementen, een kennisbank met meer dan 1.000 ontwikkelingsmaterialen, oproepdiensten van psychologen, interviews en podcasts met experts, gepersonaliseerde preventieplannen, stemmingsmonitoring, meditatie en ondersteuninghotlines. Wij garanderen veiligheid en anonimiteit.

VOOR WIE?

Wij ondersteunen mensen die hun levenskwaliteit willen verbeteren en zorg willen dragen voor hun dagelijks welzijn en persoonlijke ontwikkeling.

Ook voor moeilijke onderwerpen zijn wij niet bang. Wij helpen mensen die ook worstelen met: symptomen van angst en ongerustheid, depressie en somberheid, psychosomatische problemen, verslaving, eetstoornissen, persoonlijkheidsstoornissen, PTSS, relatieproblemen, veranderingen in het leven, intense en complexe emoties, crisis, rouw, overmatige en chronische stress.

HOE?

Helpende Hand is een tool die 24/7 gepersonaliseerde online psychologische ondersteuning biedt. In de applicatie vindt u:

Kennisbank en 1000+ materialen

De kennisbank bevat meer dan 1.000 materialen in de vorm van video's, podcasts, eerdere webinars en artikelen. Het is onderverdeeld in subcategorieën, waardoor u snel en eenvoudig de onderwerpen kunt selecteren die u interesseren. Hier vindt u nuttige informatie over persoonlijke ontwikkeling, emoties, relaties, communicatie, psychische aandoeningen en stoornissen, ouderschap, professionele ondersteuning, preventie en seksuele gezondheid. Alle materialen zijn met grote zorg gemaakt door ervaren experts. De kennisbank wordt voortdurend bijgewerkt en ontwikkeld.

Live evenementen
Vind een evenementenschema en woon unieke live groepsevenementen bij. Stel een vraag tijdens het evenement. Een deel van de evenementen is cyclisch, waardoor je op de lange termijn je kennis kunt verdiepen over onderwerpen die je interesseren op het gebied van mindfulness, diëtetiek, het verzorgen van emoties of stressreductie.

Online psychotherapie

Ons team van psychotherapeuten voert de therapie uit in verschillende trajecten, waardoor u een specialist kunt kiezen die bij u past. Trends van onze specialisten:

- cognitieve gedragstherapie (CGT),
- psychodynamische therapie en TSR,
- humanistisch-existentiële therapie,
- systemische therapie.

Alle Helpende Hand-psychotherapeuten beschikken over de juiste competenties en jarenlange ervaring.

Preventieplannen

Profiteer van de beschikbare preventieplannen. Dit is een verzameling materialen die door onze experts thematisch is samengesteld en gerangschikt. Elk plan is gepersonaliseerd op basis van uw behoeften. "Crisis in een relatie", "Stress onder controle" "Emotionele problemen van kinderen" - dit zijn slechts enkele van de plannen.

Wat win je? Een pil van kennis op één plek:
- uitvoerig besproken,
- uitgebreid gepresenteerd: oorzaken, gevolgen, oplossingen,
- op een intuïtieve manier aangeboden.

Taken van de psycholoog, Stel een vraag aan een specialist

Neem anoniem deel aan een psycholoogsessie. Tijdens je dienst krijg je de mogelijkheid om antwoord te krijgen op je vragen op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg.

Ook kunt u gebruik maken van een speciale functie en een vraag stellen aan een specialist op het gebied van psychologie, financiën of recht.

Starten met screeningsenquêtes, stemmingsmonitoring
Vul de enquêtes in die zijn opgesteld door onze specialisten. Dankzij de resultaten kunnen we de materialen afstemmen op uw behoeften. De onderzoeken zijn opgesteld op basis van ICD 10 (International Classification of Diseases and Related Health Problems, opgesteld door de Wereldgezondheidsorganisatie - WHO).

Psychologische hulp binnen handbereik. Je hoeft hier niet alleen mee te zijn!