Kelag-Move-App

Kelag Move-appen er rettet mot alle ansatte i Kelag Group.

Funksjonsoversikt:
• Ditt personlige dashbord:
Aktivitetsbarometeret gir deg oversikt over ditt aktivitetsnivå, poengene du har tjent og dine nåværende utfordringer og sunne rutiner. Aktuelle nyheter og en oversikt over det bedriftsomfattende poengmålet venter på deg her.

• Varierte daglige utfordringer:
Vi trenger variasjon for å passe – så hver dag er det en spennende oppgave å gjennomføre. Mer trening i hverdagen og riktig balanse mot arbeidsrelatert stress: skarpe kraftpauser for å tømme hodet, restitusjonspauser for økt energi, mobi-pauser for å kompensere for sittende, dagligdagse bevegelser tenke nytt.

• Bygg bærekraftig sunne rutiner:
Forbedre helsen din bærekraftig og på lang sikt. Lær av Move-appens eksperter og finn ut hvordan du enkelt kan integrere verdifulle helsehacks i hverdagen din. I våre sunne rutiner forklarer eksperter fra alle helseområder, fra trening til ernæring til mental helse og regenerering, hvordan små endringer kan ha stor innvirkning. Fra kalde dusjer til sukkerfaste og rutinen din for en sunn rygg - det er noe for enhver smak!

• Nøyaktig hjelp i MOVE-delen:
I den finner du en treningssamling med de viktigste øvelsene og treningsøktene for å holde deg fleksibel og sterk. Fra topp til tå er det riktig trening for mange problemer og plager – nakkespenninger, ryggsmerter og kneproblemer hører fortiden til. Du kan også lagre favorittøvelsene dine som favoritter.

• Samle skritt: Samle skritt hver dag for å integrere utholdenhetskomponenten i hverdagen din. Avhengig av enhetstype er trinnpunktene for øyeblikket integrert via Apple Health eller Google Fit.

• Registrer aktiviteter: Du samler også poeng med dine sportsaktiviteter. Velg mellom en rekke idretter og få ekstra poeng for poengsummen din per minutt med sport.

• Din profil:
Her kan du se din personlige aktivitetsstatistikk fra de siste ukene og månedene. Samle poeng og merker for aktivitetene dine.

Fordelene for deg:
• Alle nyheter og ansattes fordeler på et øyeblikk.
• Utviklet av eksperter: Appkonseptet og alt appinnhold er utviklet av utdannede idrettsforskere, leger og psykologer.
• Kelag Move-appen bringer trening og helse inn i arbeidshverdagen din på en leken måte. Du kan få tilgang til alt innhold når som helst, hvor som helst.
• Kelag Move-appen er den ideelle følgesvennen på veien til større velvære, forbedret helse og ny vitalitet.
• Vi støtter positive og langsiktige atferdsendringer med tips og triks.
Løpende oppdateringer og videreutvikling:
Akkurat som helsen din er en dynamisk prosess, er Kelag Move-appen også i konstant utvikling! Appen oppdateres kontinuerlig med nytt innhold og funksjoner. Vi ser også frem til din tilbakemelding for å gjøre Kelag Move-appen enda bedre. Kontinuerlige oppdateringer garanterer morsom appbruk.
Hvis du har spørsmål, tilbakemeldinger eller ideer, vennligst kontakt oss på e-post: [email protected]
[Minimum støttet appversjon: 2.7.1]