Sappi MOVE

Du vil motta tilgangskoden direkte fra din arbeidsgiver Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Funksjonell oversikt:
• Ditt personlige dashbord:
Aktivitetsbarometeret gir deg oversikt over ditt aktivitetsnivå, dine oppsamlede poeng og dine aktuelle utfordringer og sunne rutiner. Her finner du også siste nytt og oversikt over det bedriftsomfattende poengmålet.
• Varierte daglige utfordringer:
Vi trenger variasjon for å passe – hver dag er det en spennende oppgave å gjøre. Mer bevegelse i hverdagen og riktig balanse mot profesjonelt stress: Crunchy power breaks for å tømme hodet, restitusjonspauser for økt energi, mobi pauser for å kompensere for sittende, hverdagsbevegelser tenkt nytt.
• Bygg bærekraftige sunne rutiner:
Forbedre helsen din bærekraftig og på lang sikt. Lær av Move App-ekspertene og finn ut hvordan du enkelt kan integrere verdifulle helsehacks i hverdagen din. I våre sunne rutiner forklarer eksperter fra alle områder innen helse, fra trening og ernæring til mental helse og regenerering, hvordan du kan få stor innvirkning med små endringer. Fra kalde dusjer til sukkerfaste og rutinen din for en sunn rygg - det er noe for enhver smak!
• Finn hjelp i Flytt-delen:
I den finner du en samling øvelser med de viktigste øvelsene og treningsøktene for å holde deg fleksibel og sterk. Fra topp til tå er det riktig trening for mange problemer og plager – nakkespenninger, ryggsmerter og kneproblemer hører fortiden til. Du kan også lagre favorittøvelsene dine som favoritter.
• Samle skritt: Samle skritt hver dag for å integrere utholdenhetskomponenten i hverdagen din. Avhengig av enhetstype er trinnpunktene for øyeblikket integrert via Apple Health eller Google Fit.
• Profilen din:
Her kan du se din personlige aktivitetsstatistikk for de siste ukene og månedene. Samle poeng og merker for aktivitetene dine: daglige utfordringer, sunne rutiner, trinn og øvelser fra Move-delen.
• Registrer aktiviteter: Du samler også poeng med dine sportsaktiviteter. Velg mellom en rekke idretter og få ekstra poeng for poengsummen din.

Fordelene for deg:
• Utviklet av eksperter: Appkonseptet og alt appinnhold er utviklet av utdannede idrettsforskere, leger og psykologer.
• Sappi Move bringer trening og helse inn i hverdagen din med letthet. Du kan få tilgang til alt innhold når som helst og hvor som helst.
• Sappi Move er den ideelle følgesvennen på vei til større velvære, forbedret helse og fornyet vitalitet.
• Vi støtter positive, langsiktige endringer i atferd med tips og triks.

Løpende oppdateringer og videreutvikling:
Akkurat som helsen din er en dynamisk prosess, er Sappi Move også i konstant utvikling! Sappi Move oppdateres kontinuerlig med nytt innhold og funksjoner. Vi ser også frem til din tilbakemelding for å gjøre Sappi Move enda bedre. Kontinuerlige oppdateringer garanterer appbruk som er morsom.
Hvis du har spørsmål, tilbakemeldinger eller ideer, vennligst send oss ​​en e-post til: [email protected]
Databeskyttelse: https://www.movevo.app/datenschutz/
Spilleregler: https://www.movevo.app/spielregeln/