Graviditetsdiett & Ernæring

Graviditetskosthold: Oppskrifter, Matvarer & Kostplaner for Gravide

Din komplette app for et sunt, trygt og balansert kosthold gjennom hele svangerskapet! Utviklet spesielt for gravide – her får du alt du trenger: kostholdsplaner for gravide, oppskrifter, lister over trygge og utrygge matvarer, samt de nyeste ernæringstipsene for svangerskapet.

Oppdag smakfulle og næringsrike måltider som støtter både din og babyens helse i alle faser av graviditeten.

Viktige funksjoner:

Kostplaner for gravide:
Personlige ukes- og trimestermåltidsplaner dekker dine viktigste behov for næringsstoffer som folat, jern, kalsium, protein, omega-3 og vitaminer. Planene støtter både babyens utvikling og din helse.

Oppskrifter for gravide:
Få tilgang til over 250 sunne og gode oppskrifter tilpasset gravide – til frokost, lunsj, middag og mellommåltider. Oppskriftene hjelper deg også med å håndtere vanlige graviditetssymptomer som kvalme, cravings og halsbrann.

Trygge og utrygge matvarer:
Finn oversiktlige lister over hva du kan spise trygt og hva du bør unngå under svangerskapet, med forklaringer om risiko for f.eks. listeria, toksoplasmose, kvikksølv og råvarer.

AI-genererte oppskrifter:
Oppdag personlige, AI-baserte oppskrifter tilpasset dine behov, matpreferanser, allergier og graviditetssymptomer.

Ernæringstracker:
Følg enkelt med på daglig inntak av næringsstoffer som jern, kalsium, folat, protein, vitaminer og mineraler for optimal helse for deg og barnet.

Graviditetsblogg og tips:
Les informative artikler og få eksperttips om kosthold, vekt, symptomer, trening og livsstil for gravide.

Handleliste:
Legg ingredienser direkte fra oppskrifter og kostplaner til handlelisten, så blir innkjøpene enklere.

Hvorfor velge Graviditetskosthold?

Alt-i-ett-app:
Kostholdsplaner, oppskrifter, trygg mat, handleliste og råd samlet på ett sted.

Faglig forankret:
Alle planer og oppskrifter bygger på de nyeste, offisielle anbefalingene for gravide.

Personlig tilpasset:
Appen tilpasser seg ditt kosthold: vegetarisk, vegansk, glutenfri, laktosefri eller allergier.

Trygg mat for mor og barn:
Unngå risiko og få full oversikt over trygge matvalg i svangerskapet.

Fordeler:

Sikkert og sunt kosthold gjennom graviditeten

Enkle, næringsrike oppskrifter for alle måltider

Oversikt over trygge og utrygge matvarer

Praktiske ernæringstips og daglig oversikt

Smart og enkel handleliste

Last ned Graviditetskosthold: Oppskrifter, Matvarer & Kostplaner nå – for et trygt og sunt svangerskap for deg og babyen din!

Vilkår for bruk: https://www.wiserapps.co/terms-conditions
Personvernerklæring: https://www.wiserapps.co/privacy-policy