Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Vitaminer, mineraler, næringsstoffer er din komplette helseguide for å forstå viktige næringsstoffer kroppen din trenger daglig for energi, immunitet og velvære.

Enten du sporer inntaket ditt eller bare er nysgjerrig på hva hvert næringsstoff gjør – denne appen hjelper deg å lære og holde deg sunn!

🔑 Nøkkelfunksjoner:
✅ Vitaminguide (A til K)
Detaljer om alle viktige vitaminer: kilder, fordeler, mangelsymptomer, RDA.

✅ Mineraloversikt
Utforsk jern, kalsium, magnesium, sink og mer - deres rolle og kilder.

✅ Makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer
Lær om karbohydrater, protein, fett, fiber, vann, elektrolytter og spormineraler.

✅ Daglige næringsanbefalinger
Sjekk hvor mye du trenger per dag (alders-/kjønnsbasert info).

✅ Mangel- og symptomkontroll
Forstå hva næringsmangel kan forårsake - tretthet, håravfall, etc.

✅ Topp matkilder
Finn de beste fruktene, grønnsakene, nøtter, frø, korn og animalske produkter rike på hvert næringsstoff.

✅ Søk etter symptom eller mål
Trenger du sterkere bein eller bedre immunitet? Finn næringsstoffer som hjelper!

✅ Enkel, frakoblet tilgang
Bruk uten internett. Ren, lesbar design.

💪 Perfekt for:
Helsebevisste individer
Kostholdseksperter og studenter
Folk som sporer velvære og ernæring
Alle som er interessert i trening og kostholdsplanlegging

📌 Bonus:
Lær hvordan multivitaminer fungerer
Veganske og vegetarvennlige kilder
Passer for alle aldersgrupper

📲 Last ned nå for å forbedre helsekunnskapen og ernæringsinntaket.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उकत,ॗ के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारी काली क परफेक्ट।

Vitaminer og kosttilskudd
Vitaminer Mineraler Næringsstoffer

Vitaminguide på hindi: Fordeler med vitaminer på hindi: विटामिन गाइड हिंदी में !!

Vitamins Guide in Hindi er en unik app for å lære alle slags vitaminer og mineraler og deres kilde og deres betydning på hindi.

Vi får vitaminer fra maten vår og da må vi bruke ekstra vitaminer for å få i oss hele mengden som trengs. Å få i seg riktig mengde vitaminer daglig bidrar til å produsere blodcellene dine, og de endrer maten til energi.

Det spiller ingen rolle hva slags liv du lever, alle trenger en solid kilde til vitaminer og mineraler for å fungere.

Vitaminer faller inn i to kategorier: fettløselige og vannløselige.

Vi har forklart i detalj om alle de fettløselige vitaminene - A, D, E og K som er oppløst i fett og kan lagres i kroppen din.
De vannløselige vitaminene - C og B-komplekse vitaminene (som vitamin B6, B12, niacin, riboflavin og folat) - de må løses opp i vann før kroppen din kan absorbere dem.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोग।
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बालानन त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांह। शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचार र,ी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारीी
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सीर
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकात पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन सऍिसऍर का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Vitaminguide på hindi
Mineraler और उनके उपयोग।
Matkilder for vitaminer
Mangelsymptomer और इलाज।
Helse और ernæringstips.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाकयदा
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्ककतइ ए
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने एॿ को
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की थमजब लिए।

Vitaminer på hindi
Vitaminer og mineraler guide
Symptomer på vitaminmangel
Helsetips-app Hindi
Vitaminer Fordeler Hindi
Ernæringsguide-app
Vitamin A til Z hindi