Eye exercises and Vision test

Forbedre synet ditt og lindre trøtte øyne med våre ekspertutformede øyeøvelser. Hvis du ofte lider av tretthet i øynene etter en lang dag på jobb, kan det å dedikere bare noen få minutter hver dag til disse øvelsene bidra til å forynge synet og fremme den generelle øyehelsen. Inkorporer disse enkle rutinene i din daglige timeplan for å friske opp øynene og forbedre fokuset ditt.


Kan vi hjelpe deg med å forbedre synet ditt? Daglige øyeøvelser kan hjelpe deg med å forbedre synet og forhindre øyesykdommer som nærsynthet og langsynthet. Vår mobilapp EyeLixir: vil fortelle deg øyeøvelser som er en del av programmet synsterapi. Lag en påminnelse og gjør synsøvelser regelmessig. Still inn en alarm og start dagen med morgenøvelser for øyet.

Øynene dine ble slitne hver dag. Denne øvelsen for øyne er utviklet for å hjelpe deg med å slappe av øynene og fjerne eksisterende øyespenninger og tretthet. Hjelp øynene dine! Gjør øvelser regelmessig og riktig.

Funksjoner:
- synsøvelser til daglig bruk
- forebygging av nærsynthet
- forebygging av hypermetropi
- du kan angi en tidslengde for treningskompleks
- fleksible påminnelser
- vekkerklokke
- bruksstatistikk

Synsprøve og synsprøve. Hovedmålet med programmet vårt er å gi alle en sjanse til å ha en klar visjon. Unikt designet plan med korte treninger. Last ned appen og begynn å forbedre synet ditt nå!


GODT AVUNDET PROGRAM FOR GJENNELSE AV ØYE

- designet i henhold til dine mål;

- inkluderer grupper med spesifikke øvelsessett og anbefalinger til personer som lider av forskjellige typer defekt syn;

- råd og anbefalinger om øvelser;

- du kan justere treningsplanen selv;


ENKLE OG KORTE VIDEOLEKSJONER

- stort utvalg av øvelser.


MOTIVASJON

- "smarte" varsler for å informere deg om kommende treninger;

- tips og tilbakemeldinger fra andre brukere.

Ansiktsgymnastikk, ansiktsbygging, samt øye- og synsøvelser er en treningsmetode som du kan bruke til å gjenopprette ansiktets muskeltonus og redusere rynker. Advarsler: Før du trener, vask hendene grundig og rens ansiktet for sminke.
Øyegymnastikk er en effektiv og enkel hjelp mot øyetretthet som du kan gi deg selv på egen hånd. Det er mange formler designet for å håndtere visuell tretthet og styrke øyemusklene. Noen av dem er universelle, andre er optimalisert for visse kategorier av mennesker.
Spesiell gymnastikk hjelper til med å hvile, slappe av, lindre overdreven øyebelastning. Øynemusklene kan og bør trenes. Det som er bra med lading er at:
- implementeringen krever ikke mye tid og spesiell opplæring;
- ofte er det ikke nødvendig å reise seg;
- fra utsiden er det ikke synlig at du gjør øvelser, du bør ikke bekymre deg for ekstra oppmerksomhet fra kontorkollegene dine.
Øyetrening kan være til nytte for mennesker i alle aldre. Det er mange øvelser og hele komplekser designet for å takle øyetretthet og styrke øyemusklene. Noen av dem er universelle, andre er optimalisert for visse kategorier av mennesker.
De viktigste fordelene med slik gymnastikk er at det kan hjelpe:
lindre tretthet - å bli distrahert fra monotont arbeid for en stund, kan du hvile;
gjenopprette blodsirkulasjonen i øynene;
styrke øyemusklene.
Trening hjelper også til å slappe av, forberede seg på videre problemløsning og lindre nervøsitet.
Trening kan hjelpe deg med å takle stress og medfølgende ubehag.
Det er en enkel gymnastikk for øynene, som hjelper alle som blir møtt med økt visuelt stress. Den lar deg slappe av, lindre tørre øyne og stimulere blodsirkulasjonen.
Hvis du bruker briller, bør de fjernes før du trener. Men hva med de som bruker kontaktlinser?
Det er øvelser du kan gjøre uten å ta av linsene. Men hvis slik gymnastikk for øynene gjør deg ukomfortabel, bør du gi opp og kontakte en øyelege for å finne det rette komplekset.