Harmony Within

Følg veiledet meditasjon, bevegelse og pustepraksis for å bringe harmoni til sinn og kropp. Praksis inkluderer oppmerksomhet, forsiktig bevegelse, pust, bekreftelser, veiledet bilder, somatisk psykologi og mer.

Å ta seg tid til å stille inn meditativ egenomsorg har potensial til å redusere stress, forbedre søvnen, øke håpefullheten, skjerpe fokus og øke generell helse og velvære.

Det er gratis å installere Harmony Within-appen.

Registrer deg gratis for den innledende Harmony Discovery-planen for å oppleve transformasjonsmagien til Harmony Within mind-body-praksis.