ROAR Active Coaching Platform

Tren hvordan du vil og når du vil med ROAR Active Coaching Platform. Gymtrening eller mindfulness-trening – tren kropp og sinn i dag.

ROAR Active Coaching Platform går utover treningen. Hold deg i form med trenings- og velværeveiledning fra favoritttrenere, idrettsutøvere og velværeeksperter. Kardio, kroppsvekt, mindfulness og mer. Treningsvaner holder seg ved hjelp av raskere alternativer, målsettingsverktøy og nytt daglig innhold.

Tren med et bredt utvalg av treningsøkter og programmer, bli motivert med våre ROAR-trenere og få tips for helse og trening. Hjemmetrening til tankesetttips – styrk sinn og kropp med en Nike-treningstrener og velværeekspert i verdensklasse. Treningsrutiner, sirkeltrening, cardio eller yoga – uavhengig av treningsmålet ditt, har ROAR Active Coaching Platform treningsøktene og treningstipsene som passer for deg.

Hjemmetrening for å holde deg aktiv, fra lav intensitet til høy, inkludert:

• YOGA: Essential Yoga Flows
• ABS-TRENING OG TOTAL KROPPSTRENING: Best av mage-, arm- og setemuskler
• STYRKETRENNING: Vekttrening for hele kroppen
• KROPPSVEKTTRENING: Forbrenning av kroppsvekt
• TRENINGSØKTER: Treningsøkter utført på 20 minutter eller mindre
• HJEMMETRENING: Store treningsøkter for små rom
• KARDIO OG INTERVALLER: Bygg utholdenhet

Tren og bygg styrke på mer enn én måte. Treningssporing, treningstips, treningslogg og mer – nyt verktøyene du trenger for å fokusere på helsen din. Tren og kom i form når du vil, hvordan du vil.

Trening for alle idrettsutøvere. Last ned og begynn treningen med ROAR Active Coaching Platform.

TRENINGSØKTER FOR ATLETER PÅ ALLE NIVÅER
• Treningsøkter for alle idrettsutøvere - cardio, mage-trening, helkroppstrening, yoga og stretch
• Treningsapper gjør det enkelt å trene hjemmefra – trening med minimalt eller intet utstyr
• Treningssporing og treningslogg for å overvåke fremdriften
• Trening etter kroppsdel ​​- magetrening, armer og skuldre, og setemuskler og ben
• Muskler eller utholdenhet – velg et treningsfokus som passer dine mål

HELSE, VELVÆRE OG ERNÆRING
• Trening strekker seg forbi det fysiske - treningsveiledning venter, som dekker velvære, sunn tankesett, bevegelse, ernæring, restitusjon og søvn
• Fit dagbok og helseapp i ett – Helsereiser begynner med støtte fra ROAR Active-eksperter, trenere og idrettsutøvere
• Treningstrener eller velværecoach - finn ditt ideelle treningsprogram med hjelp fra en ROAR ActiveTrainer
• Passe tips for sunt kosthold for å balansere hjemmetreningen og daglig rutine
• Helse- og treningsveiledning - tankesettcoaching, guidede meditasjoner, velværespørsmål og svar, sunne kokkesamtaler og mer

HELSE OG TRENING MOTIVASJONSFØR
• Hjemmetrening og velværeinnhold, fra inspirerende til lærerikt med tips, veiledning og mer
• Helse- og treningsdagbok – la ROAR Active Coaching Platform bli en integrert del av dagen din med veiledning og motivasjon fra det beste fra ROAR Active.

Hjemmetrening og trening for enhver kropp og sinn – nå målene dine med ROAR Active.

ROAR Active Coaching Platform - Din helhetlige treningsguide.

--

ALLE DINE AKTIVITETER TELLER
Skriv inn eventuelle andre daglige treningsøkter i Aktivitet-fanen for å holde en nøyaktig oversikt over treningsreisen din. Hvis du bruker ROAR Active Coaching Platform-appen, blir løpene dine automatisk registrert i aktivitetsloggen din.

ROAR Active Coaching Platform jobber med Apple Health for å synkronisere treningsøkter og registrere pulsdata.