lære kung fu

Hvis du vil lære kung fu hjemme og er en elsker av kinesisk kampsporttrening, bør du få denne appen.

Finn ut en samling av de beste kung fu-teknikkopplæringene. Du vil lære å lage kung fu hvis du trener hardt hjemme.

forbedre dine spark og slagbevegelser med vår spesielle seksjon for slagtrening hjemme. Bare med innsats og mange øvelser kan du bli den neste kung fu mester sifu.

Vis vennene dine hvordan du lager kung fu, frontsparkteknikken og wu tang-stilen! Husk at dette er en treningsapp for kampsport, så du vil ha mange forskjellige rutiner og bevegelser å trene hver dag.

Har du noen gang hørt om shaolin kung fu-stil?
Bodhidharma er tradisjonelt kreditert som senderen av Chan-buddhismen til Kina, og betraktet som dens første kinesiske patriark. I følge kinesisk legende begynte han også den fysiske treningen av munkene i Shaolin-klosteret som førte til opprettelsen av Shaolin kung fu.

Vil du lære wushu kampsport?
Opprinnelsen til wushu kan spores tilbake til det tidlige mennesket og dets kamp for å overleve i det tøffe miljøet under bronsealderen (3000-1200 f.Kr.), eller enda tidligere, en kamp som førte til utviklingen av teknikker for å forsvare seg mot både ville dyr og andre mennesker.

Hva vet du om grunnleggende kung fu-holdninger?
Ma Bu, kjent som "hestestilling" er en grunnleggende holdning som finnes i nesten alle wushu-stiler. I faktisk angrep og forsvar blir Ma Bu noen ganger sett på som en overgangsstilling, hvorfra en utøver raskt kan bytte til andre stillinger.

I Gongbu Stance er venstre ben foran (venstre gongbu), i en avstand på 5 fot, bøyd. Høyre – helt rett, føttene på bredden av bekkenet for større stabilitet. Sokkene på begge bena er litt vendt innover. Vekten (tyngdepunktet) er 70 % forskjøvet til benet som står foran. Gongbu trenes også på den andre foten, ståtiden på hver er 2 minutter.


Med denne appen kan du lære kung fu trinn for trinn uten anstrengelse i det hele tatt.