Military and Army Workouts

Vil du bygge styrke som verdens kampelite? Her er flere militære treningsøkter du kan svette gjennom i dag. Når du er soldat, er det ikke et valg å være i form – det er et krav. Du må være noen enheten din kan stole på - det er et spørsmål om liv eller død. Det er derfor soldater, i tillegg til politifolk og brannmenn, betraktes som taktiske idrettsutøvere. Når jobben din setter liv på spill, må du være i form.

I hundrevis av år har de væpnede styrkene drevet med spesialiserte treningsrutiner. De gjør dette for å holde soldatene sterke og klare til å prestere på optimale nivåer når de blir bedt om det. Det er noen militære øvelser som du også kan ta i bruk og utføre daglig hjemme for å oppnå kondisjon og velvære.

Denne typen all-over rutine er perfekt for en helkroppsrutine. Men selv om du kun retter deg mot en bestemt muskelgruppe – som bena når du løper, eller brystene når det er brystdag på treningsstudioet – er det fortsatt bra for å få blodet til å pumpe og pulsen opp, slik at du er klar til å jobbe.

Soldater i hæren må være skikket og i stand til å utføre pliktene sine, enten de er en bakre soldat, en transportspesialist, en kokk eller på vei til frontlinjen. Det betyr at alle trenger å opprettholde et visst kondisjonsnivå, og de gjør det gjennom et finjustert system for fysisk trening, eller PT.