Fitness and Health Calculators

Gratis fitness- og helsekalkulatorer gjør ditt helse- og velværesenter på mobilen din. Ved hjelp av denne appen kan du ta vare på og holde helsejournalen din for fremtidig slag.

★ Treningskalkulatorer
Treningskalkulatorer er helsesporing eller treningsverktøy som hjelper deg med å vurdere ulike aspekter ved din form og helse. Disse kalkulatorene bruker matematiske formler som tar i betraktning din alder, høyde, vekt, kjønn og aktivitetsnivå og gir estimater relatert til kondisjon, kroppssammensetning og generell velvære. Noen vanlige typer treningskalkulatorer inkluderer:

● Body Mass Index (BMI)
Det er en numerisk verdi beregnet ut fra din høyde og vekt. BMI brukes som en indikator på kroppsfett og brukes ofte for å vurdere om du har en sunn kroppsvekt i forhold til høyden din.

● Basal Metabolic Rate (BMR)
BMR refererer til mengden energi eller kalorier som kroppen din trenger for å opprettholde grunnleggende kroppsfunksjoner. Denne informasjonen kan være nyttig når du setter mål for Vekttap, Vektøkning eller Vektvedlikehold.

● Kroppsfettkalkulator
En kroppsfettkalkulator er et verktøy som brukes til å estimere prosentandelen av kroppsfett i forhold til din generelle kroppssammensetning som muskler, bein, organer og vann.

● Ideell vektkalkulator
En idealvektkalkulator er et verktøy som hjelper deg med å beregne din ideelle eller sunne vekt basert på visse faktorer som høyde, kjønn og nåværende vekt. Det gir et generelt vektområde som anses som passende for å opprettholde god helse og redusere risikoen for visse helsemessige forhold.

● Vanninntakskalkulator
Denne vanninntakskalkulatoren hjelper deg med å beregne minimumsmengden vann du bør konsumere daglig for å opprettholde riktig hydrering.

★ Daglige helsetips
En sunn livsstil består faktisk av de små tingene vi gjør hver dag. Ting som er så små at de ikke virker viktige, men hvis de gjøres konsekvent over tid, gir det store resultater. Her, i denne delen, dukker det opp et grunnleggende velværetips på daglig basis for hvordan du opprettholder din sunne livsstil, kroppsvekt og generelt velvære. Bare omfavn disse livsstilsrådene med jevne mellomrom for å oppleve dets transformerende virkning.

★ Disease Dictionary
Dette er en Medical Encyclopedia av applikasjonen som fungerer som en omfattende guide, og gir en omfattende liste over medisinske tilstander og lidelser i mer enn 78 kroppsdeler. Med et brukervennlig grensesnitt og alfabetisk søkefunksjonalitet blir det enkelt å finne den spesifikke tilstanden du er nysgjerrig på. Hver sykdom inkluderer:
● Årsaker
● Symptomer
● Forebygging
● Hjemmekur
● Hva du skal spise
● Unngå å spise

Ansvarsfraskrivelse
Informasjonen gitt av oss er kun ment for pedagogiske formål. Hvis du har et alvorlig helseproblem, anbefaler vi på det sterkeste å konsultere en kvalifisert helsepersonell før du tar noen avgjørelser basert på informasjonen som presenteres i denne appen.

For støtte, vennligst skriv til oss på [email protected]