Accupressure Yoga Point Tips

ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਐਕੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਯੋਗਾ ਪੁਆਇੰਟ ਟਿਪਸ ਐਪ, ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡ। ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਪ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

*************************
ਬਾਡੀ ਪੁਆਇੰਟ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
*************************

ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਿੰਦੂ ਸੁਝਾਅ:
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੰਗੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ ਅਤੇ ਇਲਾਜ:
ਖਾਸ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਡਿਸਆਰਡਰ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ:
ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਸੁਝਾਅ ਲੱਭੋ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।

ਸੁੰਦਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ:
ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਚਮਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਲਈ ਆਸਾਨ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ:
ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਯੋਗਾ ਬਿੰਦੂ:
ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਯੋਗਾ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਿਹਤ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਯੋਗਾ ਬਿੰਦੂ:
ਖਾਸ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਯੋਗਾ ਬਿੰਦੂਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਯੋਗਾ ਪੁਆਇੰਟਸ ਸਵੈ-ਬੂਸਟ ਅੱਪ:
ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਯੋਗਾ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ:
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।

ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ:
ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਖਾਸ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲੱਭੋ।

ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸਾਜ:
ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਘੱਟ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੰਨ ਦਰਦ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸਾਜ:
ਕੰਨ ਦਰਦ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।

ਗੁੱਟ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ:
ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਗੁੱਟ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗਠੀਆ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸਾਜ:
ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸਾਜ:
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।

ਲਿਵਰ ਫਲੂਕਸ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸਾਜ:
ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਜਿਗਰ ਦੇ ਫਲੂਕਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਰਦ/ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸਾਜ:
ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸਾਜ:
ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜੋ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਖੰਘ ਲਈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸਾਜ:
ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਖੰਘ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਯੋਗਾ ਪੁਆਇੰਟ ਟਿਪਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:-
• ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ।
• ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ।
• ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਣਾ।
• ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੱਟ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ।

ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਨਰ-ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਫੁੱਲ ਬਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਬੇਅੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

ਇਹ ਐਪ ਵਿਦਿਅਕ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਨਤੀਜੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਐਪ ਸਮੱਗਰੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਫੀਡਬੈਕ ਜਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ [email protected] 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5388088/