Aerobics Workout at Home

ਸਾਡੀ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤਾਂ, HIIT ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਡਾਂਸ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਐਪ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਥੀ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਮੋਹਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਅਨੁਭਵ ਮਿਲੇ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਾਡਾ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਔਫਲਾਈਨ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਐਰੋਬਿਕ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।

ਐਰੋਬਿਕ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਐਰੋਬਿਕ ਵਰਕਆਉਟ ਐਟ ਹੋਮ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਰੋਬਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਐਰੋਬਿਕਸ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਸਰਤ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਸਰਤ ਹੈ।

ਐਰੋਬਿਕਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਰੋਬਿਕ ਡਾਂਸ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਸਰਤ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਰੋਬਿਕ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਰਸਮੀ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਫਿੱਟ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ HIIT ਟਾਈਮਰ ਹੈ।

ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਸਰਤ ਮੁਫਤ ਔਫਲਾਈਨ ਐਪ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਔਫਲਾਈਨ ਐਰੋਬਿਕ ਡਾਂਸ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫਿੱਟ ਸਰੀਰ ਦੇਣ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਹੈ।

ਐਰੋਬਿਕਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚ ਔਫਲਾਈਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਸਰਤ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਔਫਲਾਈਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਡਾਂਸ ਕਸਰਤ ਵੀ ਹੈ। ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

ਸਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ:
1. ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ
2. ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ
3. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਾਂਸ ਕਸਰਤ
4. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
5. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ
6. ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ

ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ ਵੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਰੋਬਿਕਸ ਦੀ ਕਸਰਤ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਐਰੋਬਿਕਸ ਐਪ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪਸ ਵਰਗੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਸਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਖਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। HIIT ਟਾਈਮ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਿਆ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਅੱਜ ਹੀ ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ! ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਰੋਬਿਕ ਡਾਂਸ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ।