Fastmate: Fasting and Meal AI

ਫਾਸਟਮੇਟ - ਤੁਹਾਡਾ ਏਆਈ-ਪਾਵਰਡ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਾਥੀ
ਫਾਸਟਮੇਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਹਾਇਕ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਓ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਤ, ਭੋਜਨ, ਨੀਂਦ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਮੂਡ ਜਾਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ—ਫਾਸਟਮੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ AI ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
🏁 ਚੁਸਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ, ਟੀਚਿਆਂ, ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।
🧠 AI-ਪਾਵਰਡ ਮੀਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਲੌਗ ਕਰੋ—Fastmate ਦਾ ਸਮਾਰਟ AI ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
💡 ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ 'ਤੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨਾਲ ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ।
🌙 ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ:
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ (16:8, OMAD ਅਤੇ ਹੋਰ)
ਬਿਹਤਰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂਡ ਜਰਨਲਿੰਗ
ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਟਰ ਇਨਟੇਕ ਟ੍ਰੈਕਰ
ਵਜ਼ਨ ਲੌਗ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਲੌਗ

📊 ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ
ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਸਪਾਟ ਪੈਟਰਨ, ਟੀਚੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ AI ਇਨਸਾਈਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
🍽 ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ AI ਭੋਜਨ ਜਨਰੇਟਰ
ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

🔔 ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ
ਵਰਤ ਰੱਖਣ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਨੀਂਦ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਵਿਉਂਤਬੱਧ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
👩‍⚕️ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਥੀ, ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਫਾਸਟਮੇਟ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਫਾਸਟਮੇਟ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਏਆਈ-ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਸਰਲ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ
ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਐਪ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ—ਫਾਸਟਮੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਕਦਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।
📧 ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: [email protected]
🌐 ਵੈੱਬਸਾਈਟ: https://fastmate.app