ਆਰਮ ਵਰਕਆਉਟ ਬਾਈਸੈਪਸ

ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਸਪਸ, ਤ੍ਰਿਪਾਂ, ਤ੍ਰਾਣਿਆਂ ਅਤੇ ਮੋ ers ਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤਮ ਸਾਥੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ "ਬਾਈਸਪਸ ਆਰਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ" ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤਮ ਸਾਥੀ. ਇਹ ਕੱਟਣਾ-ਐਜ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆ .ਟ:
ਬਾਈਸਪਸ ਟ੍ਰੇਨ ਸਿਖਲਾਈ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਹਰ ਦੀਆਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਟੇਲ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ, ਟਾਂਵਰ ਜਾਂ ਸਮੁੱਚੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ.

ਵਿਆਪਕ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ:
300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰੋ, ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਸਹੀ ਰੂਪ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓ ਦੁਆਰਾ ਦੇ ਨਾਲ. ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਟਲਬੇਲਜ਼, ਡੰਬਲ, ਟਿੰਗਰਸ ਬੈਂਡਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਪੱਖਤਾ:
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਰਗੇਟਡ ਬਾਂਹ ਦੇ ਵਰਕਆ outs ਟ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਬਾਈਸਪਸ ਏਸ਼ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਪਕਰਣ-ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹਿਜ ਸਵਿਚ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਟੀਨ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਰੱਖੋ.

30-ਦਿਨ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ:
30 ਦਿਨਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ 30 ਦਿਨਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵਾਲੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ ਦੇ-ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਜਾਂ ਐਡਵਾਂਸਡ-ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸਡ-ਅਤੇ ਗਵਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.

ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਸਿਖਲਾਈ for ੰਗ:
ਦੁਹਰਾਓ-ਅਧਾਰਤ ਕੋਚਿੰਗ ਜਾਂ ਟਾਈਮ-ਅਧਾਰਤ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੁਣੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਰੀਪਲੇਅ ਰੇਂਜ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਧ ਦੇਣ ਜਾਂ ਸਮੇਂ-ਅਧਾਰਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ-ਅਧਾਰਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਕੋਚ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਇਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਪਕਰਣ ਚੋਣ:
ਕਲਿਕਲਬੇਲਸ, ਮੈਡੀਸਨ ਬੈਲਜ਼, ਰਸ਼ੀਅਨ ਕੇਟਲਬੈਲਸ, ਰਿਵਰੈਂਸ ਬੈਂਡ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੜੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਰਕਆ .ਟ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਇਹ ਲਚਕਤਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਲਬਧ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹਨ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸਹਾਇਤਾ:
ਐਪ ਦੀਆਂ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਦਿਓ.

ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ:
ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ-ਥੱਲੇ ਖਿੱਚਾਂ ਦੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ. ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਟਾਈਮਰ, ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.

ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ:
ਐਪ ਦੀਆਂ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ outs ਟ, ਟ੍ਰੈਕ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਬਰ.

ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਾਈਸਪਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋ. ਹੁਣ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾ Download ਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰੋ.