Daily blood pressure tracker

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ, ... ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ, ਫਿਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਰੁਝਾਨ ਚਾਰਟ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਬਦਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਕੈਮਰੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਰੱਖ ਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਮਾਨੀਟਰ ਅਤੇ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਵਾਈ ਖਾਣਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

🚩 ਇਸ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਲੱਡ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:
1️⃣ ਇਸ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਖੋਲ੍ਹੋ
2️⃣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬਲੱਡ ਐਪ ਇਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੇਗਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਵੇਗਾ: ਘੱਟ, ਆਮ ਜਾਂ ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
3️⃣ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
4️⃣ ਬੈਕ ਕੈਮਰੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਛੋਹਵੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਮਾਨੀਟਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕੇ
5️⃣ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਰੁਝਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।

🚩 ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਐਪ ਕਿਉਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
- ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਕਲਪਨਾ ਕਰਕੇ, ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਕੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਸ਼ੂਗਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਐਪ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਲਾਹ ਦਿਓ।
- ਇੱਕ ਛੋਹ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮਾਪੋ: ਕੈਮਰੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਰੱਖ ਕੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
- ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਵਾਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ.
- ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ

🚩 ਇਸ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚਾਰਟ - ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ:

1️⃣ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰੋ
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਨਿਰੰਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਿਗਰਾਨੀ ਐਪ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਤਰੀਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਬਦਲੋ।

2️⃣ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੋਟਬੁੱਕ ਰੱਖੋ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਚਾਰਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ, ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

3️⃣ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ
- ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਆਪਣਾ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੇਗਾ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢੇਗਾ।

4️⃣ ਦਵਾਈ ਖਾਣਾ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ. ਇਹ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ, ਹੈਲਥ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਹਰ ਉਮਰ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਜਾਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ!