ਭੌਤਿਕ ਜੀਵਨ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਵੈ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਧਨ ਹੈ।
ਭਾਰ, ਕਦਮ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਰਜ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਭਰੋ।
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
25 ਜੁਲਾ 2025