Glycemic Index Guide: Diabetes

ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਗਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਓ: ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ - ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ (ਜੀਆਈ), ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਲੋਡ (ਜੀਐਲ), ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਭੋਜਨ, ਕੈਲੋਰੀ, ਭਾਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਐਪ!
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਪ 1 ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ, ਕੀਟੋ, ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਰਟ ਸਾਥੀ ਹੈ।

✨ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਲੋਡ ਟਰੈਕਰ 📊
• ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਰਬ ਲੌਗ 🩸
• ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ 🍲
• AI ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਕ 🤖
• ਭਾਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ⚖️
• ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਡਾਟਾਬੇਸ 🍎
• ਕਸਟਮ ਫੂਡ ਲੌਗ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ 📈
• ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ⏰
• ਘੱਟ GI, ਕੇਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਡਾਈਟ ਸਪੋਰਟ 🥗
• ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਅਨੁਭਵ 🚫

🔹 ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ!
ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਰੀਡਿੰਗ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਕੈਲੋਰੀ, ਭੋਜਨ, ਸਨੈਕਸ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ, ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਲੋਡ, ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ, ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਸਪਸ਼ਟ ਚਾਰਟਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ, ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਵਜ਼ਨ ਇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ!

🔹 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ!
ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਵਾਦ, ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ! ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ, ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਕੀਟੋ, ਜਾਂ ਉੱਚ-ਫਾਈਬਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।

🔹 ਸਮਾਰਟ ਏਆਈ-ਪਾਵਰਡ ਸਹਾਇਕ!
ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਇਨਸੁਲਿਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਸ਼ੂਗਰ, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ? ਸਾਡੇ AI ਸਹਾਇਕ ਨੂੰ ਤਤਕਾਲ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਵਾਬਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਨੁਕਤੇ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ 24/7 ਲਈ ਪੁੱਛੋ।

🔹 ਵਿਆਪਕ ਲੌਗਿੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ!
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪੂਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭਾਰ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
A1c, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸੀਮਾਵਾਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਟੀਚੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

🔹 ਇਹ ਐਪ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
• ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ (ਟਾਈਪ 1, ਟਾਈਪ 2), ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ
• ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ/ਲੋਡ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ
• ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਕੀਟੋ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ
• ਵਜ਼ਨ, ਪੋਸ਼ਣ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਇਟਰ ਅਤੇ ਲੋਕ

ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਗਾਈਡ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਹੁਣੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲਓ!
ਟਰੈਕਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਚੁਸਤ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ੂਗਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

🔗 ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.wiserapps.co/glycemicindex-terms-conditions
🔒 ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.wiserapps.co/glycemicindex-privacy-policy