How to Do Oblique Sit Up

"ਓਬਲਿਕ ਸਿਟ ਅੱਪ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ" ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਫੈਕਟ ਓਬਲਿਕ ਸਿਟ ਅੱਪ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ! ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੱਦੀ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਤਿੱਖੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਰੋਤ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤਿਰਛੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਰਸ਼ੀਅਨ ਟਵਿਸਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਾਈਕਲ ਕਰੰਚ ਤੱਕ, ਸਾਈਡ ਪਲੈਂਕ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਿਰਛੇ V-ups ਤੱਕ, ਸਾਡੀਆਂ ਮੁਹਾਰਤ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ, ਟੋਨਡ ਓਬਲਿਕਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ।