Judo Techniques by Belt

ਚਿੱਟੇ ਤੋਂ ਭੂਰੇ ਤੱਕ, ਹਰ ਬੈਲਟ ਪੱਧਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜੂਡੋ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਬੈਲਟ ਪ੍ਰਗਤੀ ਜੂਡੋ ਗਾਈਡ ਥ੍ਰੋਅ, ਗਰੈਪਲਿੰਗ, ਹੋਲਡ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਜੂਡੋ ਲਈ ਆਦਰਸ਼। ਸਪਸ਼ਟ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਡ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਯੋਗ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।

ਕੋਡੋਕਨ ਜੂਡੋ ਇੱਕ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਜਾਪਾਨੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਹੈ ਜੋ ਥ੍ਰੋਅ, ਗਰੈਪਲਿੰਗ, ਹੋਲਡ ਅਤੇ ਸਬਮਿਸ਼ਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਜੂਡੋ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਮਾਰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੂਡੋ ਬੈਲਟ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਗ੍ਰੇਡ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜੂਡੋ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚਾਲ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ।

ਸਾਡੀ ਬੈਲਟ ਪ੍ਰਗਤੀ ਜੂਡੋ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗ੍ਰੇਡਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੋਡੋਕਨ ਜੂਡੋ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਨਾਗੇ-ਵਾਜ਼ਾ: ਜੂਡੋ ਸੁੱਟਣ ਅਤੇ ਉਲਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ
• ਕਾਟੇਮ-ਵਾਜ਼ਾ: ਫੜਨਾ, ਤਾਲੇ, ਅਤੇ ਥਰੋਟਲ — ਜੂਡੋ ਗਰੈਪਲਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਮੇਤ
• ਅਟੇਮੀ-ਵਾਜ਼ਾ: ਸਟਰਾਈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕਾਂ

📋 ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਪੱਧਰ ਦੁਆਰਾ ਕੋਡੋਕਨ ਜੂਡੋ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ
• ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਜੂਡੋ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ
• ਜੂਡੋ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖੋ
• ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸ
• ਜੂਡੋ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ
• ਜੂਡੋ ਥ੍ਰੋਅ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਪਲਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸਿੱਖਣਾ
• ਹਰ ਬੈਲਟ ਲਈ ਜੂਡੋ ਕਲਾਸਾਂ
• ਹਰੇਕ ਜੂਡੋ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਆਖਿਆ
• ਜੂਡੋ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੂਡੋ ਤਕਨੀਕਾਂ:

ਇਸ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਐਪ ਵਿੱਚ, ਜੂਡੋ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਜ਼ਮੀਨੀ ਤਕਨੀਕ (ਨੇ-ਵਾਜ਼ਾ) ਅਤੇ ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਤਕਨੀਕ (ਤਾਚੀ-ਵਾਜ਼ਾ), ਹਰੇਕ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਜੂਡੋ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਬੈਲਟ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੂਡੋ ਥ੍ਰੋਅ, ਜੂਡੋ ਗ੍ਰੇਪਲਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸਾਡੀ ਜੂਡੋ ਤਕਨੀਕ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਡੋ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਕਨੀਕੀ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਧਾਰਕਾਂ (ਨਾਗੇ-ਵਾਜ਼ਾ), ਸੁੱਟਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਸਥਿਰਤਾ (ਓਸੇ-ਕੋਮੀ-ਵਾਜ਼ਾ), ਕੁੰਜੀਆਂ ਅਤੇ ਗਲਾ ਘੁੱਟਣ (ਸ਼ਿਮੇ-ਵਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਕਾਂਸੇਤਸੂ-ਵਾਜ਼ਾ), ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਅੰਦੋਲਨਾਂ (ਅਤੇਮੀ-ਵਾਜ਼ਾ) ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋਗੇ। ਹਰੇਕ ਜੂਡੋ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਜੂਡੋ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।

🎯 ਐਪ ਦਾ ਉਦੇਸ਼:

ਇਸ ਜਾਪਾਨੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੂਡੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰੇਕ ਬੈਲਟ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ।

⚠️ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੋਟ:
ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

ਬੈਲਟ ਦੁਆਰਾ ਜੂਡੋ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਜੂਡੋ ਅਭਿਆਸ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡਬੈਕ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ! Google Play 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਛੱਡੋ — ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ!