Shamdo - Sleep, Relax, Meditat

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿਭਿੰਨ ਅਤੇ ਸਦਾ ਵਧ ਰਹੀ ਸਮਗਰੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ.

ਸ਼ਮਡੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸਥਾਈ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਗੀਆਂ:
Itation ਅਭਿਆਸ - ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਇਕ ਬਣੋ,
✔ ਅਰਾਮ - ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ,
Leep ਨੀਂਦ - ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ,
Cent ਇਕਾਗਰਤਾ - ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ,
Nature ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ - ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਮਹਿਮਾ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੋ,
✔ ਖੇਡ - ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ

ਦਿਤੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬੀਨੋਰਲ ਬੀਟਸ ਪੀੜ੍ਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:
- ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚਲਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਟਰੈਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਲਫਾ, ਬੀਟਾ, ਗਾਮਾ, ਡੈਲਟਾ ਅਤੇ ਥੈਟਾ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ,
- ਮੇਲੈਟੋਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਡੀਐਚਈਏ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲੀਪ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਕੈਲੀਡੋਸਕੋਪ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਏਡ ਵਰਗੀਆਂ ਮਦਦਗਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.