Learn to swim quickly

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ, ਜਲਦੀ ਤੈਰਾਕੀ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੈਰਾਕੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੈਰਾਕੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਤੈਰਾਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਤੈਰਾਕੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਇਹ ਤੈਰਾਕੀ ਐਪ ਸਧਾਰਨ ਤੈਰਾਕੀ ਪਾਠ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤੈਰਾਕੀ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਗਤੀ 'ਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

🏊‍♀️ ਖੋਜਣ ਲਈ ਤੈਰਾਕੀ ਤਕਨੀਕਾਂ:

ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਤੈਰਾਕੀ ਪਾਠਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਤੈਰਾਕੀ ਸਿੱਖੋ। ਹਰ ਤੈਰਾਕੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਤਾਲਮੇਲ, ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਫਰੰਟ ਕ੍ਰੌਲ (ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ)
• ਬ੍ਰੈਸਟਸਟ੍ਰੋਕ ਤੈਰਾਕੀ
• ਬਟਰਫਲਾਈ ਸਟ੍ਰੋਕ
• ਬੈਕਸਟ੍ਰੋਕ

ਹਰੇਕ ਤਕਨੀਕ ਅਮਲੀ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ — ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਜੋ ਤੈਰਾਕੀ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੁਨਿਆਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

► ਤੈਰਾਕੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ:

ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਤੈਰਾਕੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੈਰਾਕੀ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਤਰਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਬਿਨਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਡ੍ਰਿਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਆਸਣ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਗਲਾਈਡ, ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ।

► ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ:

ਸਾਡੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਤੈਰਾਕੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਤੈਰਾਕੀ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਤੈਰਾਕੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਹਰ ਤੈਰਾਕੀ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਤੈਰਾਕੀ ਪਾਠਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਭਿੰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੈਰਾਕੀ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

► ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਬਾਲਗ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਪਾਠ
• ਹਰੇਕ ਤੈਰਾਕੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ
• ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤੈਰਾਕੀ ਅਭਿਆਸ
• ਬਿਨਾਂ ਥੱਕੇ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
• ਮੁਢਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ
• ਸਾਡੇ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਪਾਠਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ?

ਇਹ ਤੈਰਾਕੀ ਐਪ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੈਰਾਕੀ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਤੈਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਤੈਰਾਕੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਤਰੀਕੇ ਮਿਲਣਗੇ — ਭਾਵੇਂ ਪੂਲ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ।

► ਆਪਣੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ:

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੈਰਾਕੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਾਡੀ ਸਿੱਖੋ ਟੂ ਸਵਿਮ ਕਵਿਲੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਆਸਾਨ ਪਾਠਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

Google Play 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਫੀਡਬੈਕ ਐਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਵਧਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ!