Taekwondo academy

ਸਾਡੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ "ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਅਕੈਡਮੀ" ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੋ, ਇੱਕ ਟਿਊਟੋਰੀਅਲ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਲੜਾਈ ਸਪੋਰਟਸ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਰਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਪੂਮਸੇ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਹਨ।
ਇਸ ਕੋਰੀਆਈ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਜਾਂ ਡੋਜੰਗ ਵਿਖੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ TKD ਪਾਠਾਂ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ।

🥋 ਬੇਸਿਕਸ ਅਤੇ ਪੋਜੀਸ਼ਨਜ਼ TKD:

ਮੁੱਢਲੀ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਹਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਰੁਖ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਿੱਖੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਰੁਖ਼ (ਜੁਨਬੀ), ਤੁਰਨ ਦਾ ਰੁਖ, ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਦਾ ਰੁਖ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਬੁਨਿਆਦ ਸੰਤੁਲਨ, ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਮਲਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

🛡️ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਸਪਾਰਿੰਗ:

ਸਾਡੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੂਲ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਬਲਾਕਾਂ, ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਅਤੇ ਜਵਾਬੀ ਹਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ। ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਪੰਚਾਂ ਅਤੇ ਸਟਰਾਈਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਕਿੱਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਰੰਟ ਕਿੱਕ, ਸਾਈਡ ਕਿੱਕ, ਅਤੇ ਰਾਊਂਡਹਾਊਸ ਕਿੱਕ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਦੀਆਂ ਹਰ ਮੁਢਲੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਪਾਰਿੰਗ ਡ੍ਰਿਲਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

📖 ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਪੂਮਸੇ (ਫਾਰਮ)

ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਫਾਰਮਾਂ (ਪੂਮਸੇ) ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਟੀਕੇਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਪੂਮਸੇ ਲਈ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:

▪ ਤਾਏਗੁਕ ਇਲ ਜਾਂਗ (ਪਹਿਲਾ ਰੂਪ)
▪ ਤਾਏਗੁਕ ਯੀ ਜੰਗ (ਦੂਜਾ ਰੂਪ)
▪ ਤਾਏਗੁਕ ਸੈਮ ਜੈਂਗ (ਤੀਜਾ ਰੂਪ)
▪ ਤਾਏਗੁਕ ਸਾ ਜੰਗ (ਚੌਥਾ ਰੂਪ)

ਪੂਮਸੇ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ, ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜੋ ਬੈਲਟ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ TKD ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

💡 ਸਾਡੀ ਤਾਇਕਵਾਂਡੋ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੀਏ?

▪ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ: ਸਪਸ਼ਟ, ਸਧਾਰਨ ਟਿਊਟੋਰੀਅਲ
▪ TKD ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਗਾਈਡ
▪ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਨੂੰ ਘਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਜੰਗ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੋ
▪ ਸਟੈਨਸ, ਕਿੱਕ, ਪੰਚ ਅਤੇ ਬਲਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
▪ ਪੂਮਸੇ (ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਫਾਰਮ) ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪਾਠ
▪ ਸਾਰੇ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਬੈਲਟ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ
▪ ਆਤਮ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਪੈਦਾ ਕਰੋ
▪ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਸਿੱਖੋ (ਅਹੁਦਿਆਂ ਅਤੇ ਆਸਣ)

🎯 ਇਹ ਤਾਇਕਵਾਂਡੋ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?

ਸਾਡਾ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਐਪ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

▪ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੋਕ ਜੋ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਅਤੇ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
▪ ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ TKD ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਕਿੱਕਾਂ, ਸਟੈਂਡਾਂ, ਅਤੇ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
▪ ਪੂਮਸੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਬੈਲਟ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ
▪ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਪਸ਼ਟ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ

⚠️ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੋਟ: ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਯੋਗ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਲੜਾਈ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗੀ!

ਤੁਹਾਡਾ ਫੀਡਬੈਕ ਕੀਮਤੀ ਹੈ: Google Play 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਕੋਰੀਆਈ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਐਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ!