Aggam Fitness Academy

ਅਗਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਕੈਡਮੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ? ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਉਂ।

ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕੋਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਅਣਗਿਣਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਚੱਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਫੜ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?

ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਅਗਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਕੈਡਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰੇਗੀ:

ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ:
ਅਸੀਂ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਵਾਂਗੇ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ:
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣ ਜਾਵੇ।

ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ:
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਵਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਸਹਿਜ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ:
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ:
ਸਾਡੀ ਅਕੈਡਮੀ ਸਿੱਖਿਆ 'ਤੇ ਬਣੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਹਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ:
ਅਸੀਂ ਇਹ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਨੀਂਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਵੈ-ਜਵਾਬਦੇਹੀ:
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਨ, ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਸਰੋਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਾਂਗਾ।

ਲਾਈਵ ਵੀਡੀਓ ਸਹਾਇਤਾ:
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਲਾਈਵ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਾਂਗਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗਾ।

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਐਪ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਦੇ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਖਤ ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਅੱਜ ਹੀ ਅਗਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਕੈਡਮੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਓ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇਸਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ।

ਬੇਦਾਅਵਾ:

ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।