Alexia Clark

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫਿੱਟ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਅਲੈਕਸੀਆ ਕਲਾਰਕ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਹਫਤੇ 5 ਨਵੇਂ ਵਰਕਆਉਟ, ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਅਲੈਕਸੀਆ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ. ਅਲੈਕਸੀਆ ਕਲਾਰਕ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰ, 1.9 ਮਿਲੀਅਨ ਫਾਲੋਅਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਫਿਟਨੈਸ ਸਨਸਨੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਵਰਕਆoutsਟਸ ਦੀ ਰਾਣੀ' ਅਲੈਕਸੀਆ ਦਾ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾ ਕਰਕੇ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ? ਆਪਣੀ ਰੁਝੇਵੇਂ ਭਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲੈਕਸੀਆ ਕਲਾਰਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ ਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ Joinਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ.

ਅਲੈਕਸੀਆ ਕਲਾਰਕ ਐਪ ਦਾ ਘਰ ਹੈ:
- ਹਰ ਹਫਤੇ 5 ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ. ਭਿੰਨਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪਠਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰੋਗੇ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ
- ਲਚਕਦਾਰ ਕਸਰਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
- ਵਿਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਰਣਨ
- ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ

ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਕਆਉਟ
- ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਦੇਵੇਗੀ
- ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਜਿੰਨੀ ਜਿੰਨੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਨਤੀਜੇ ਦੇਵੇਗੀ

ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰ ਨਾ ਕਰੋ
- ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੀਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਕਸਰਤਾਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
- ਕਸਰਤ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਅਲੈਕਸੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ

ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਿਵੇਂ ਜੀਣੀ ਹੈ
- ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ recipੁਕਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਆਸਾਨ
- ਕਈ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ

ਅਲੈਕਸੀਆ ਕਲਾਰਕ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਾਇਤਾ
-ਪੂਰੀ ਨਿੱਜੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਸਲਾਹ
- ਤੁਸੀਂ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਅਲੈਕਸੀਆ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਲੋੜ ਪਵੇ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲ ਸਕੇ

ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਕਮਿUNਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
- ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕਵੀਨਟੀਅਮ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਗੇ
- womenਰਤਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹਰ ਕਦਮ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ

ਐਪ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
- ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ Womenਰਤਾਂ. ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸਕੇਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ
- ਉਹ whoਰਤਾਂ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
- ਉਹ whoਰਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈਟਵਰਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ

ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.
https://app.alexia-clark.com/terms
https://app.alexia-clark.com/privacypolicy