Kidney Cleanse Juice
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ
ਸਿਰਫ਼ parsley, cilantro ਜਾਂ coriander ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ! ਪੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਐਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ! ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਤਾਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਰੇਟ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ! ਇਹ ਮੋਬਾਈਲ ਕਿਡਨੀ ਕਲੀਨਜ਼ ਐਪ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਾਰਸਲੇ ਇਹ ਵੀ ਹੈ: ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀ-ਐਨੀਮਿਕ, ਮੇਨੋਰੇਜਿਕ, ਐਂਟੀ-ਕੋਆਗੂਲੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡਮਿਕ (ਖੂਨ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ); ਐਂਟੀ-ਹੈਪੇਟੋਟੌਕਸਿਕ (ਜਿਗਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ), ਐਂਟੀ-ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ (ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ), ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨਿਕ (ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਰਸਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪਾਰਸਲੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ "ਧੱਕ" ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਗੁਰਦੇ ਦੋ ਛੋਟੇ ਅੰਗ ਹਨ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ, ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹਨ।
ਇਹ ਵਾਧੂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦੇ ਉਸ ਵਾਧੂ ਕੱਪ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਚਾਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
1. ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕੁੰਜੀ ਹੈ
ਬਾਲਗ ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਸਰੀਰ ਲਗਭਗ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਿਗਰ ਤੱਕ ਹਰ ਇੱਕ ਅੰਗ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਦੀ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੂੜਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਣਚਾਹੇ ਜਾਂ ਬੇਲੋੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਟਪੁੱਟ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ।
ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਣ। ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਾਤਰਾ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 3.7 ਲੀਟਰ ਅਤੇ 2.7 ਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੈ।
2. ਉਹ ਭੋਜਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਖੋਜੋ।
3. ਕਿਡਨੀ-ਕਲੀਨਿੰਗ ਚਾਹ ਪੀਓ, ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਐਪ ਆਉਂਦੀ ਹੈ!
ਪਾਰਸਲੇ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਮੇਤ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਦਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਰਸਲੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ
ਸਿਰਫ਼ parsley, cilantro ਜਾਂ coriander ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ! ਪੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਐਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ! ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਤਾਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਰੇਟ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ! ਇਹ ਮੋਬਾਈਲ ਕਿਡਨੀ ਕਲੀਨਜ਼ ਐਪ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਾਰਸਲੇ ਇਹ ਵੀ ਹੈ: ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀ-ਐਨੀਮਿਕ, ਮੇਨੋਰੇਜਿਕ, ਐਂਟੀ-ਕੋਆਗੂਲੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡਮਿਕ (ਖੂਨ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ); ਐਂਟੀ-ਹੈਪੇਟੋਟੌਕਸਿਕ (ਜਿਗਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ), ਐਂਟੀ-ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ (ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ), ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨਿਕ (ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਰਸਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪਾਰਸਲੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ "ਧੱਕ" ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਗੁਰਦੇ ਦੋ ਛੋਟੇ ਅੰਗ ਹਨ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ, ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹਨ।
ਇਹ ਵਾਧੂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦੇ ਉਸ ਵਾਧੂ ਕੱਪ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਚਾਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
1. ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕੁੰਜੀ ਹੈ
ਬਾਲਗ ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਸਰੀਰ ਲਗਭਗ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਿਗਰ ਤੱਕ ਹਰ ਇੱਕ ਅੰਗ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਦੀ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੂੜਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਣਚਾਹੇ ਜਾਂ ਬੇਲੋੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਟਪੁੱਟ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ।
ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਣ। ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਾਤਰਾ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 3.7 ਲੀਟਰ ਅਤੇ 2.7 ਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੈ।
2. ਉਹ ਭੋਜਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਖੋਜੋ।
3. ਕਿਡਨੀ-ਕਲੀਨਿੰਗ ਚਾਹ ਪੀਓ, ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਐਪ ਆਉਂਦੀ ਹੈ!
ਪਾਰਸਲੇ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਮੇਤ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਦਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਰਸਲੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
ABDULKARIM NASIR
SABONGARI, MIGA, JIGAWA STATE
MIGA 720105
Jigawa
Nigeria
undefined
