Gymlify - fitness app for gym

ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਪੂਰਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲਾ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ। ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ। ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ! ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਰਬੈਲ 'ਤੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੋਟ ਹੁਣ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹਨ!

ਬੇਦਾਅਵਾ: Gymlify ਐਪ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ, ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਜਿਮ ਲੌਗ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਸਟ੍ਰੋਂਗ, ਜੇਫਿਟ, 5x5, ਫਿਟਬਡ, ਮਾਈ ਫਿਟਨੈਸ ਪਾਲ, ਸਵੀਟਕੋਇਨ, ਫਿਟਬਿਟ, ਹੈਵੀ ਜਾਂ ਹੈਵੀਸੈੱਟ।
💪 250 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਕਸਰਤਾਂ। ਮਸ਼ੀਨਾਂ 'ਤੇ ਕਸਰਤਾਂ, ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਬੈਂਡ ਅਭਿਆਸ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਜਿਮ ਅਭਿਆਸ।
💪 ਪਿਛਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਲੋਡ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨਾ, ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਸੀ!
💪 ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ
💪 ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਪਕਰਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੰਬਲ, ਬਾਰਬੈਲ, ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਬਾਰ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ, ਆਦਿ ਦੁਆਰਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ।
💪 ਗ੍ਰਾਫਿਕਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੌਰਾਨ ਰੁੱਝੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ
20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਿਆਰ, ਮੁਫਤ ਕਸਰਤ ਸੈੱਟ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦੁਆਰਾ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ। ਘਰ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਸਿਖਲਾਈ.
💪 ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਅੰਕੜੇ
💪 ਕਸਰਤ ਐਟਲਸ
💪 ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ
💪 ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
💪 ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਕੜੇ - ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ
💪 ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸਹੀ ਅੰਕੜੇ
💪 ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ - ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੜ੍ਹਨਾ
💪 ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ
💪 ਸੈੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਉਂਟਡਾਊਨ ਟਾਈਮਰ।
💪 ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ
💪 ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ!