Som

ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ. ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ.

ਸੋਮ NSDR (ਨਾਨ-ਸਲੀਪ ਡੀਪ ਰੈਸਟ) ਲਈ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਗਾਈਡਡ ਆਡੀਓ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਧਿਆਨ ਬੁੱਧੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹ ਹੈ।

ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਵਿਕਲਪਿਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਗਾਹਕੀ ਦੁਆਰਾ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੋਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੱਸ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਪਲੇ ਦਬਾਓ, ਅਤੇ ਸੋਮ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।

ਸੋਮ ਕਿਉਂ?

• 18-ਸੇਸ਼ਨ NSDR ਪਾਠਕ੍ਰਮ - ਸਪਸ਼ਟ, ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਭਿਆਸ - ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਸੈਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਮਾਹਰ-ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ NSDR ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਨਿਦ੍ਰਾ ਐਪ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ, ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ
• ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ - ਕੋਈ ਫਲਫ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਚਲਾਕੀ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਨਤੀਜੇ ਹਨ

ਸੋਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮੰਗ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ — ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ, ਬਿਹਤਰ ਫੋਕਸ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨਾ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਡੂੰਘੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਘੱਟ ਹੀ ਸੁਣੋਗੇ।

ਅਸਲੀ, ਸਥਾਈ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ।