Athletica AI Training Plans
500+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਐਥਲੈਟਿਕਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਓ, ਏਆਈ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਜੋ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ, ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਐਥਲੈਟਿਕਾ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ: ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
- ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆਊਟ ਗਾਈਡੈਂਸ: ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ।
- ਪੋਸਟ-ਵਰਕਆਊਟ ਇਨਸਾਈਟਸ: ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ RPE ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
- AI ਕੋਚ ਫੀਡਬੈਕ: ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਅਥਲੈਟਿਕਾ ਕਿਉਂ?
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਔਖਾ ਨਹੀਂ।
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਲੀਨ ਤੱਕ, ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ।
- ਸਾਦਗੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਸਾਧਨਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅਥਲੈਟਿਕਾ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
- ਟ੍ਰਾਈਐਥਲੀਟ, ਰੋਅਰ, ਸਾਈਕਲਿਸਟ, ਅਤੇ ਦੌੜਾਕ ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਅਥਲੀਟ ਜੋ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਥਲੈਟਿਕਾ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਔਖਾ ਨਹੀਂ!
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ: ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
- ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆਊਟ ਗਾਈਡੈਂਸ: ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ।
- ਪੋਸਟ-ਵਰਕਆਊਟ ਇਨਸਾਈਟਸ: ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ RPE ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
- AI ਕੋਚ ਫੀਡਬੈਕ: ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਅਥਲੈਟਿਕਾ ਕਿਉਂ?
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਔਖਾ ਨਹੀਂ।
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਲੀਨ ਤੱਕ, ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ।
- ਸਾਦਗੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਸਾਧਨਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅਥਲੈਟਿਕਾ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
- ਟ੍ਰਾਈਐਥਲੀਟ, ਰੋਅਰ, ਸਾਈਕਲਿਸਟ, ਅਤੇ ਦੌੜਾਕ ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਅਥਲੀਟ ਜੋ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਥਲੈਟਿਕਾ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਔਖਾ ਨਹੀਂ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- Customizable Training Plans: Athletes can now create and adjust training plans directly within their profile settings.
- UI/UX Improvements: Enjoy a more intuitive and user-friendly experience.
- Device Connection Sharing: Users can now easily share their session results with various third parties using our new device connection feature.
Improved Notification Navigation: We’ve refined notification management, making it simpler for you to stay updated on important alerts and messages.
- UI/UX Improvements: Enjoy a more intuitive and user-friendly experience.
- Device Connection Sharing: Users can now easily share their session results with various third parties using our new device connection feature.
Improved Notification Navigation: We’ve refined notification management, making it simpler for you to stay updated on important alerts and messages.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ