Flexibility for Fighters

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਲੜਾਈ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ

ਉੱਚੀ ਲੱਤ ਮਾਰਨਾ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪੰਚ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਲਚਕਤਾ ਹਰ ਮਹਾਨ ਮਾਰਸ਼ਲ ਕਲਾਕਾਰ ਦਾ ਗੁਪਤ ਹਥਿਆਰ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਏ ਥਾਈ, ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ, ਕਰਾਟੇ, ਜਾਂ MMA ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ - ਲਚਕੀਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜ ਸ਼ਕਤੀ, ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ, ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

ਲੜਾਕਿਆਂ ਲਈ ਲਚਕਤਾ ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਉਟ, 30-ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਰੁਟੀਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

🥋 ਲੜਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਤਕਨੀਕ - ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਕਿੱਕਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਮੁੱਠੀ ਨੂੰ ਕਤਾਈ ਤੱਕ - ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:
✔ ਲੱਤ ਮਾਰਨ ਦੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਤਰਲਤਾ ਵਧਾਓ
✔ ਕਮਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
✔ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
✔ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
✔ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

💥 ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
✔ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ 30-ਦਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਉੱਨਤ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ)
✔ ਹਰ ਸਟ੍ਰੈਚ ਲਈ ਐਨੀਮੇਟਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
✔ ਵੌਇਸ ਗਾਈਡੈਂਸ - ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
✔ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਸਰਤ ਇਤਿਹਾਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
✔ ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟ - ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ
✔ ਲੜਾਕਿਆਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ - ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ, ਜੀਉ-ਜਿਟਸੂ, ਕੈਪੋਇਰਾ ਅਤੇ ਹੋਰ

🔥 ਮਾਰਸ਼ਲ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ
ਐਪ ਸਟ੍ਰੈਚਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ ਜੋ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਪਲਿਟਸ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਤਰਲ ਗਤੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ।

⚡ ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਖਿੱਚਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਕਿੱਕਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਫੋਕਸ ਲਚਕਤਾ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੀ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਸਪਾਰਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।