ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬੈਲੇ ਸਬਕ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘਰੇਲੂ ਬੈਲੇ ਬੈਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਕਲਾਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਾਂਸ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ "ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬੈਲੇ ਸਬਕ" ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ Android ਐਪ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੇ ਬੈਲੇ ਪਾਠ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤੇ ਬੈਲੇਰੀਨਾ ਲਈ ਬਾਲਗ ਬੈਲੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਬੈਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਡਾਂਸ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸੀਕਲ ਬੈਲੇ ਵਰਕਆਊਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬੈਲੇ ਡਾਂਸਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਔਨਲਾਈਨ ਅਕੈਡਮੀ ਹੈ!


ਸਾਡੀਆਂ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬੈਲੇ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਾਰਡੀਓ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬੈਲੇ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾ ਆਵੇਗਾ। ਸਾਡੇ ਬੈਲੇਰੀਨਾ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਡਾਂਸ ਸਟੈਪ ਬਾਇ ਸਟੈਪ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਲਈ ਬਾਲਗ ਬੈਲੇ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ! ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਾਰਡ ਬੈਲੇ ਬੈਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਲਾਈ ਮੋੜ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਪਲੇਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਪਾਓਗੇ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਫਤ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਕਲਾਸੀਕਲ ਬੈਲੇ ਔਨਲਾਈਨ ਅਕੈਡਮੀ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੈਲੇ ਸਿੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।


ਪੋਲ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਲੇ ਡਾਂਸ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਡਾਂਸ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੈਲੇ ਬੈਰੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਬੈਲੇ ਪਾਠਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਰਮ-ਅੱਪ ਵਰਕਆਉਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਐਬਸ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ। ਨਵੇਂ ਕਥਕ ਡਾਂਸ ਦੇ ਪਾਠਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੈ! ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਲਾਸਿਕ ਬੈਲੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜੋ।


ਬੈਲੇ ਬੈਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਲੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ: ਕ੍ਰੋਇਸ, ਰਿਲੀਵ ਅਤੇ ਟਰਨ-ਆਊਟ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਨਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ: plié, pirouette, ਅਤੇ pointe. ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬੈਲੇ ਪਾਠਾਂ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੈਲੇ ਬੈਰੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ 30-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ!


ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕਥਕ ਡਾਂਸ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੀ ਬੈਲੇਰੀਨਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਵਰਚੁਅਲ ਬੈਲੇ ਅਕੈਡਮੀ ਨਾਲ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਸਾਡੇ ਬੈਲੇ ਡਾਂਸ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਣਗੇ। ਸਾਡੇ ਵੀਡੀਓ ਪੋਲ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁਫਤ ਹਨ... ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ।