Zenpath - Meditation App

ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ—ਇੱਕ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਵੱਲ ਸੇਧ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਅਨੁਭਵ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਵਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਐਪ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਇਹ ਕੇਵਲ ਵਰਤਮਾਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਚਾਹੇ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ, ਘੱਟ ਤਣਾਅ, ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਫੋਕਸ ਹੈ। ਐਪ ਹਰੇਕ ਟੀਚੇ ਲਈ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਸੰਗੀਤ, ਅੰਬੀਨਟ ਧੁਨੀਆਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਦਿਮਾਗੀ ਅੱਪਡੇਟ ਖੋਜੋ।

ਸਮਾਰਟ ਖੋਜ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਲ ਲਈ ਸਹੀ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 5-ਮਿੰਟ ਦਾ ਛੋਟਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ 30-ਮਿੰਟ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਧਿਆਨ। ਮੂਡ, ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ।

ਸੰਗੀਤ ਸਾਵਧਾਨਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ — ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਾਰਿਸ਼, ਪਿਆਨੋ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ, ਤਿੱਬਤੀ ਕਟੋਰੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ — ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।

ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸਧਾਰਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਹੈ। ਨਰਮ ਰੰਗ, ਅਨੁਭਵੀ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਭਲਾਈ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਅਸਥਾਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ